หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[กระทู้บ่นแบบชิลๆขำๆครับ ]😁😅😆อิจฉาคนที่อายุเยอะแต่ยังหุ่นดี ขนาดไม่ค่อยออกกำลังกายบ่อย
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ยกตัวอย่างพี่โรเบิร์ต สายควัน แกหุ่นดีมากๆ หุ่นดีแบบเอาเปรียบคนที่ออกกำลังกายประจำแต่มาหุ่นพังเพราะเบียร์ หมูกระทะ และของมัน ขนาดแกอายุ 50 กว่าแล้ว หุ่นยังดียังกะเด็กวัยรุ่น ผมว่าไม่เกี่ยวกับยาเสพติดเพราะแกเลิกนานแล้ว แต่ผมว่าแกคงต้องดื่มเบียร์เหล้า กินของมันบ้าง ตามประสาคนวงการบันเทิงตลก ส่วนออกกำลังน่าจะมีบ้างแต่คงไม่เยอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าวัดกันที่ผลงาน เสก โลโซ คือศิลปินที่มองการณ์ไกลที่สุดคนหนึ่งใช่มั้ยครับ
ส่วนตัวผมเป็นแฟนเพลงแกครับ ชอบผลงานแกมากๆ แต่ระยะหลังที่ดูไม่ดีเท่าไร ก็เพราะยาเสพติดทำร้ายสมอง มันทำให้แกดูล้นๆเกินๆไปบ้าง แต่ในแง่ผลงานผมว่าแกฉลาดมากเลยนะ แค่
สมาชิกหมายเลข 2975282
6ปีกับภารกิจลดพุงลดโรคของผู้ชายวัย51...ป่วยแล้วก็แข็งแรงได้
หลายคนคงอ่านกระทู้เก่าของผมมาบ้าง วันนี้แค่อยากจะมาบอกว่าครบ6ปีแล้วที่ผมเริ่มมาดูแลตัวเองโดยควบคุมอาหารและออกกำลังกาย มาดูรูปตอนอายุ40กับตอน50 ผมป่วยเป็นเบาหวาน
DerbyRock (เด็กส่งนม)
สมุมติว่าถ้า Logan ... ไม่ติดเหล้า...(ไม่สปอย)
ส่วนตัวของโลแกน ถ้าไม่ติดเหล้า ไม่ติดบุหรี่ หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ผมว่าสุขภาพพี่แกน่าจะดี และมีพละกำลังเหมือนเดิม ถึงฮีลลิ่งแฟคเตอร์พี่แกจะทำงานช้าลง แต่มันก
สมาชิกหมายเลข 822241
พีช พชร จิราธิวัฒน์ คือตัวอย่างที่ดีของชายไทย ขอตบมือให้ดังๆครับ
ถึงจะเป็นคนในตระกูลมหาเศรษฐีระดับประเทศ แต่ก็ดำเนินตัวเองตามขั้นตอนของชายไทยทั่วไป จับใบดำ ใบแดง ไม่ยัดทหาร ไม่อ้างป่วย ไม่อ้างร่างกายเป็นโรค เขาเป็นตัวอย่างที่
สมาชิกหมายเลข 1082583
กินยังไงให้น้ำหนักเท่าเดิม
ตามหัวข้อเลยครับ คือสามสี่ปีที่ผ่านมาน้ำหนักไม่เคยชิฟท์เกิน +-1 กิโลกรัมเลยครับ (ตอนนี้น้ำหนักราวๆ 58) ไม่ว่าจะยัดบุฟเฟต์ปิ้งย่าง-จิ้มจุ่ม (หมูสามชั้นคือดี~) นอ
สมาชิกหมายเลข 5272234
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[กระทู้บ่นแบบชิลๆขำๆครับ ]😁😅😆อิจฉาคนที่อายุเยอะแต่ยังหุ่นดี ขนาดไม่ค่อยออกกำลังกายบ่อย