สอบถามอาหารคลีน เครื่องปรุงที่ใช้ ได้ด้วยเหรอ

อาหารคลีน ใช้ เครื่องปรุงเหล่านี้ได้ด้วยเหรอ
1) น้ำมัน
2) ซอสหอยนางรม
3) น้ำตาล
4) ซอส เทอริยากิ

คือที่ผ่านมาเข้าใจว่า อาหารคลีน คือ ย่าง ต้ม อบ กินแบบจืดๆๆ ไม่ปรุงรส  เนื้อสัตว์ ไม่ติดมัน

แต่พอดีอ่านในเว็บ มันก็ยังมีเครื่องปรุงข้างต้น ด้วยนี่ในการทำ