เป็นคนผอม แต่ขาเบียดมากเลยค่ะทำไงดีคะ

เราเป็นคนไม่ผอมแล้วก็ไม่ได้อวบอะค่ะ แต่ขาเบียดกันมาก ส่วนสูงก็ 170+ ค่ะ น้ำหนักยังไม่ได้ชั่ง แต่ขาคือเบียดมากๆๆๆ เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเท่าไหร่(แต่ก็ออกนะ)พยายามออกกำลังกายตามยูทูป แล้วตอนนี้ก็คุมอาหารอยู่ด้วย อยากทราบว่ามีวิธีไหนอีกไหมคะที่ช่วยให้มันหายเบียดอะค่ะ  แงงงง😂