กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเยอะปวดหัว หัวไม่แล่น

ช่วงนี้กิช่วงนี้กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเยอะมาหลายิช่วงนี้กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเยอะมาหลายัน วันนึงไม่ต่ำกว่า3ห่อรู้สึกมึนปวดหัวหัวไม่ค่อยโปร่งใส เท่าไรนัก มีวิธีแก้ไหมครับ