หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยบอกเคล็ดลับในการลดน้ำหนักให้สำเร็จตามเป้าหมายหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้ แล้วก็ขอบคุณสำหรับคนที่เข้ามาตอบนะคะ🙏 คือจขกท.เนี่ยอยากได้เคล็ดลับในการลดน้ำหนักค่ะ ว่าทุกคนทำกันยังไง
คือส่วนตัวเราเนี่ยเป็นพวกที่แบบเวลาอยากทำอะไรก็จะตั้งใจทำมากๆแต่พอทำไปนานๆมันก็เริ่มรู้สึกเบื่อ ขี้เกียจ ไม่อยากทำ แล้วก็เลิกไปในที่สุด มีใครที่เป็นแบบเราตอนกำลังลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ
แล้วทุกคนมีวิธีจัดการกับมันยังไงคะ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลดีมากๆบ้างคะ??
คือจขกท.อยากลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆมากค่ะ ส่วนตัวตอนกลางวันก็ต้องไปโรงเรียนกลับบ้านมาก็ต้องทำการบ้านทำงานเยอะแยะเต็มไปหมด ไม่ค่อยจะมีเวลาออกกำลังกายเลย แถมยังนอนด
สมาชิกหมายเลข 3656341
มาแชร์เทคนิคลดความอ้วนกันค่ะ!!!
ประเด็นเลยก็คือ จขกท.ใกล้จะเรียนจบแล้ว แล้วอยากถ่ายรูปกับเพื่อนๆวันจบแบบสวยๆ แล้วเพื่อนในกลุ่มอะ มีแต่คนผอมๆตัวเองอ้วนอยู่คนเดียว มันก็เลยดูเหมือนจุดด้อย แล้วอี
สมาชิกหมายเลข 4510323
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน คือตอนนี้เราอยากลดความอ้วนมากเลย เราพยายามลดน้ำหนักมานานมากหลายปีแล้วแต่ก็พังตลอดเพราะเราเป็นคนชอบกินมากและขี้เกียจออกกำลังกายสุดๆ ตอนนี้เ
สมาชิกหมายเลข 2023266
ขอ How to ทำให้ตัวเองมีไฟในการลดน้ำหนัก
คือตอนนี้อยากลดหุ่นมากๆเลยค่ะ แต่ดูเหมือนว่าตัวเองไม่มีไฟในการลดน้ำหนักเลย ในใจจริงๆคืออยากลดแทบตาย แต่ไม่รู้ว่าจะเอาแรงบันดาลใจจากไหน ตอนดูไอดอลก็คิดอยากจะลด แ
สมาชิกหมายเลข 4780889
อะไรที่ทำให้เพื่อนๆลดน้ำหนักได้สำเร็จคะ
สวัสดีค่ะ วันนี้ จขกท.จะมาพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยถามเพื่อนๆเเต่ละคนกันค่ะว่าเพื่อนๆทำอย่างไรให้น้ำหนักลดตามที่หวังไว้ได้สำเร็จ ตอนนี้จขกท.กำลังลดน้ำหนักอ
สมาชิกหมายเลข 4312153
ลดนน.ด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้มั้ย?
เราสูง166หนัก57เพราะฉะนั้น ไม่น่ามีปัญหาเรื่องย้วย อยากลดให้เหลือซัก50-51 รู้สึกว่าไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้ แต่บังคับตัวเองให้ไม่กินอาหารได้ พึ่งโ
nn12345
5 อาหารในสะดวกซื้อที่ดูเหมือน "คลีน" แต่โซเดียมและน้ำตาลพุ่ง
5 อาหารในสะดวกซื้อที่ดูเหมือน "คลีน" แต่โซเดียมและน้ำตาลพุ่ง หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ มักพึ่งพาอาหารในร้านสะดวกซื้อเป็นหลัก เพราะคิดว่าเล
ภูผาอันดามัน
เดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน?
อันนี้เป็นคำถามยอดฮิตที่หลายคนถามหมอบ่อยมากกก แบบมากจริง ๆ เวลาเริ่มอยากลดน้ำหนัก ก็จะสงสัยว่า “เราควรเดินเร็วดี หรือควรวิ่งไปเลย จะได้ผอมเร็ว ๆ?” บางคนก็กลัวเข
Lady_Simplicity
❓ตำแหน่งสิวแต่ละที่บนใบหน้า เกิดมาได้ยังไงนะ? 🩺
❓ตำแหน่งสิวแต่ละที่บนใบหน้า เกิดมาได้ยังไงนะ? 🩺 สิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ร่วมกับการสร้างน้ำมัน (Sebum) มากเกินไป รวมถึงแบคทีเรีย Cutibacterium acnes และกา
Magpies
🌸💮🌸💮รีวิวเซรั่มบำรุงผมแบบ 10 in 1 ของดี ราคาประหยัด Dove Damage Therapy Intensive Repair Serum 🌸💮🌸💮
สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน กระทู้ความสวยความงามกลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้ขอแนะนำ เซรั่มบำรุงผมแบบ 10 in 1 ในราคาประหยัด Dove Damage The
กุหลาบขาวเดียวดาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยบอกเคล็ดลับในการลดน้ำหนักให้สำเร็จตามเป้าหมายหน่อยคะ
คือส่วนตัวเราเนี่ยเป็นพวกที่แบบเวลาอยากทำอะไรก็จะตั้งใจทำมากๆแต่พอทำไปนานๆมันก็เริ่มรู้สึกเบื่อ ขี้เกียจ ไม่อยากทำ แล้วก็เลิกไปในที่สุด มีใครที่เป็นแบบเราตอนกำลังลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ
แล้วทุกคนมีวิธีจัดการกับมันยังไงคะ?