อ้วนมากอยากลดน้ำหนักจาก49สองเดือนอ้วนขึ้น13โลตอนนี้63

คือหนูเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กแล้วจนตอนนี้ก็อ้วนกว่าเดิมอีกค่ะบ้างทีก็โดนเพื่อนล้อบ้างก็มีค่ะ..ก็เลยอยากลดน้ำหนัก..ตอนหนูอายุ10ขวบหนูน้ำหนัก45โลตอนนั้นหนูพยายามลดแล้วแต่ไม่ได้ค่ะใครมีวิธีมาแนะนำบ้าง

สวัสดี บอกก่อนว่าเราสูง 170 cm น้ำหนักประมาณ 63 kg ถือว่าเป็นช่วงที่น้ำหนักเยอะสุดแล้ว พอมาช่วงที่เริ่มตั้งท้อง เรากินเก่งมาก กินแต่ชานม ขนม กินข้าวมื้อละ 2 จาน จนวันคลอด น้ำหนักชั่งหลังคลอด 72 kg แม่

เมื่อก่อนสัก5ปีที่แล้วเราหนักแค่49-50กิโลกรัมเองนะแบบแทบจะปลิวอ่าค่ะผ่านมา5ปีน้ำหนักเราขึ้นขนาดนี้เชียวเป็นเพราะเรามีลูกหรือเปล่าคะลูก2คนค่ะ มาตอนนี้น้ำหนัก65กิโลเป๊ะๆส่วนสูงเราคือ165เซ็นติเมตรอยากรู้

คือแบบอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ แต่พอมาลองลดก็ลดไม่ได้ มีพุงแขนใหญ่ขาใหญ่ปกติเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะชอบกินจุกจิกตอนนี้หนัก75แล้วค่ะมีสูตรลดน้ำหนักมั้ยค่ะ มีเพื่อนล้อบ่อยๆตอนนี้เครียดมากแต่ต่อหน้าก็เก็บค

ตืดต่อยากเย็น ห่วยเเตกมาก ais รบกวนเจ้าหน้าที้โทรมาเร่งด่วนได้มั้ยคะ จะร้องเรียนเรื่องค่าใช้จ่ายที่เเจ้งชำระไม่ตรงกับจำนวนที่ใช้งานจริง ติดต่อมาที่เบอร0949645961 อย่างด่วนภายในวันนี้

วิ่งบนลู่ รวมแล้ว 25 นาที แบบนี้เรียกว่า HIIT มั้ยคะ สำหรับผู้หญิง วิ่งแบบนี้กี่วันต่อสัปดาห์ดีคะ (ต้องการลดน้ำหนักค่ะ) นาที ความเร็ว ความชัน 0-2 4 9 2-3 4 3 3.5 7.5 1 5-7 6 3 7-8 4 9 8-10 8 1 10-12

ทีวี LG size 49 นิ้วสามารถเอาไปจำนำได้ไหมครับเป็น smart TV สามารถตีราคาออกมาได้ไหม

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าจะไปเข้าฟิตเน็ตก่อนเปิดเทอมค่ะ มีเวลาประมาณเกือบเดือน อยากรู้ตารางวิธีลดน้ำหนักยังไงให้ลงเร็วๆค่ะ ลดเพื่อกีฬาสีไปวิ่งกีฑา เพราะ ถ้าลดให้คนที่ชอบเขาก็ไม่ชอบเราอยู่ดี💯 #เขาไม่รั