ท้องมีลอย​ ทำไงดีครับ

คือว่าเป็นคนที่เล่นเกมบ่อยนั่งเล่นนานพอรู้บ้างว่าเป็นเพราะนั่งนาน​ และไขมันมันทับเป็นชั้นๆ​ ตอนนี้​ 3ขีดทำยังไงดี​ จขกท.สูง171  น้ำหนัก.61  นะครับอายุ16​ อยากลบลอยบนท้อง​  ต้องทำไงครับขอคำแนะนำที