วิธีปลอบใจตัวเองให้มีกำลังใจและรู้สึกดีขึ้นมาบ้าง?

ผมอายุ 15 ตอนเเรกผมเลื่อน Tiktok เเล้วเจอคลิปผู้ชายเเล้วผมอยู่ๆก็มีน้ำลายเเบบร่างกายหลั่งมาเอง หลังจากนั้นก็เริ่มคิดมาก เครียด เเต่ตลอดมาผมก็ชอบผู้หญิง มีอารมณ์กับผู้หญิง พอนึกถึง ชายกับชาย มันก็รู้สึ

คือช่วงนี้แฟน คิดมากหลายเรื่อง ค่ะ เผลอๆยางครั้งก็จะมรแต่เราคนเดียวที่คอยอยู่ข้างๆเค้า น่ะค่ะ เห็นเค้าเครียด ไม่ยิ้มเลย กินน้อย นอนน้อย เป็นห่วงนสัขภาพ ควรปลอบใจ หรือ ชวนคุย แบบไหน จะสนุก ค่ะ พอมีคำแน

เราเป็นเด็กคนหนึ่งที่อายุก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว แต่ยังไม่มีงานประจำ เครียดเรื่องว่างงาน หนี้สิน รวมถึงค่าใช้จ่ายในบ้าน ส่วนตัวเป็นคน Introvert​ ไม่ชอบสังคม ไม่ชอบออกนอกบ้าน เหนื่อยกับคนง่าย และเวลา

สวัสดีครับ ผมอยู่ในวัยเรียนแลเวทุกข์ใจครับ ผมอาจจะเล่าไม่เก่ง แต่ให้ถึงรู้สึกที่สุด ตอนช่วงกลางปีเครียดเรื่องเรียนจนท้อเศร้า ทำร้ายตัวเองและความคิดแยากฆ่าตัวจายจนทำเพื่อนทุกคนเป็นห่วง เสพติดการทำร้าย

ตามหัวข้อเลยคะ ...ขอบคุนที่มาอ่านมาตอบกันนะคะ

ฉันเครียดมากกก ไม่อยากเป็นแบบบนี้เลยฉันชอบเอาเรื่องที่แบบมันอาจไม่น่าอายแต่่ในใจฉันมันชอบคิดเล็กคิดน้อยอ่ะ คิดตลอดว่าการทำวันนี้น่าอายไฉันทพูดเเบบนี้น่าอายอ่ะไม่น่าพูด เป็นต้น ไม่อยากคิดมากนะแต่่มันติ

คือผมเป็นชอบคิดเล็กคิดน้อเรื่องงเก่าๆของแฟน บวก กับ แฟนเคยพูดเคยเก่าๆให้ฟัง และ เพื่อนของเขาชอบพูดเรื่องผู้ชายเก่าๆต่อหน้าผม ซึ่งผมรู้ดีว่าแฟนผมไม่ได้ผิดอะไร เพราะมัน คือ อดีต แต่เป็นผมเองที่มีนั่งคิด