วิธีปลอบใจตัวเองให้มีกำลังใจและรู้สึกดีขึ้นมาบ้าง?

ตอนนี้เราคิดมากค่ะคิดมากเรื่องที่ทำผิดในอดีตเราพยายามไม่คิดแต่มันก็คิดจนตอนนี้ไม่มีความสุขเลยช่วงนี้แบคิดมากนในหัวตลอดรู้ว่ากลับไปแก้ไขไม่ได้ทำอนาคตให้ดีแต่ก็คิดมากอยากรู้คนที่มีประสบการณ์เคยคิดมากจนเ

คือช่วงนี้แฟน คิดมากหลายเรื่อง ค่ะ เผลอๆยางครั้งก็จะมรแต่เราคนเดียวที่คอยอยู่ข้างๆเค้า น่ะค่ะ เห็นเค้าเครียด ไม่ยิ้มเลย กินน้อย นอนน้อย เป็นห่วงนสัขภาพ ควรปลอบใจ หรือ ชวนคุย แบบไหน จะสนุก ค่ะ พอมีคำแน

เราเป็นเด็กคนหนึ่งที่อายุก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว แต่ยังไม่มีงานประจำ เครียดเรื่องว่างงาน หนี้สิน รวมถึงค่าใช้จ่ายในบ้าน ส่วนตัวเป็นคน Introvert​ ไม่ชอบสังคม ไม่ชอบออกนอกบ้าน เหนื่อยกับคนง่าย และเวลา

ตามหัวข้อเลยคะ ...ขอบคุนที่มาอ่านมาตอบกันนะคะ

อาการแพนิค คืออาการใจหวิวๆ และจดจำอารมณ์ อาการได้ชัดเจน เพียงแต่รู้แล้ว ฉวยเอามาเป็นตัวเป็นคน ย้ำๆ บ่อย ๆใจก็จะเกิดอาการหวิว ศัพท์ใหม่เรียกว่า "ภาวะสโตรก" หมุมเคว้ง แล้วเวี่ยง มักจะเกิดกั

สวัสดีวันศุกร์ ครับ  สวัสดีวันสุข ทุกๆท่านครับวันนี้มีเรื่องเล่าจากผู้ใหญ่ใจดี มาฝากกันอีกเช่นเคย วันนี้อยากจะแชร์เรื่องนี้ครับ🌷มองบวกชีวิตบวก🌷 ไม่ใช่ มองบวก พร้อมบวกนะครับ อันนั้นหัวร้อนครับ 📝เป

เป็นคนคิดมาก คิดเยอะ ย้ำคิดย้ำทำ บางทีมันทำให้เราเครียด จิตตก ทำงานทำการไม่ได้เลยค่ะ นอนไม่หลับบางที คิดถึงเรื่องในอดีตที่ทำให้เราเจ็บช้ำในใจ พอคิดแล้ววนอยู่ยังงั้น มีวิธีอะไรที่พอจะให้หายจากนิสัยแบบน

คือผมเป็นชอบคิดเล็กคิดน้อเรื่องงเก่าๆของแฟน บวก กับ แฟนเคยพูดเคยเก่าๆให้ฟัง และ เพื่อนของเขาชอบพูดเรื่องผู้ชายเก่าๆต่อหน้าผม ซึ่งผมรู้ดีว่าแฟนผมไม่ได้ผิดอะไร เพราะมัน คือ อดีต แต่เป็นผมเองที่มีนั่งคิด