รบกวนขอคำปรึกษาครับ ปวดสะโพกมากที่สุด เดินไม่ไหว

สวัสดีครับผมมีอาการปวดสะโพกมาก เป็นเวลามา 2 เดือน ได้แล้ว ช่วงแรกๆ ปวดจนเดินไม่ได้ มีอาการปวดหลังส่วนล่างร่วมด้วย ประวัติผมเคยผ่าตัดหมอนรองกระดูกเมื่อ 10 ปีที่แล้วครับ
Timeline ของอาการ
ช่วงอาทิตย์แรก ปวดจนเดินแทบไม่ได้ ขยับปวด ขยับปวด
หลังจากทานยาและนอนพักตลอด 1 อาทิตย์อาการก็ดีขึ้นจนกลับมาพอเดินได้บ้าง

ช่วงอาทิตย์ต่อมา นั่งทำงานก็มีปวดบ้างตามอาการของทุกๆวัน
อาการปวดของทุกๆวันคือ 
ปวดน้อย รู้สึกปวดๆ ขัดๆ เมื่อยที่สะโพก เวลานั่ง เดิน หรือนอน
ปวดกลาง ตึงมาก ปวดสะโพกและต้นขา หลังเท้าชาเล็กน้อย
ปวดมาก ปวดทรมาณ บิดตัวไปทางไหนก็ปวด ปวดจนเหงื่อ ออก ไปทั้งตัวเกร็ง ทรมานมาก จะเป็นตอนนั่งทำงานหลังบ่ายสองโมง ถึง 6 โมงเย็น กลับถึงบ้าน ได้พักก็ดีขึ้น

อาการเป็นแบบนี้มาตลอด

คำวินิจฉัยของแพทย์ ผมพบแพทย์ 3 ท่าน 
2 ท่านแรก บอกว่ากระดูกทับเส้นประสาท แต่ไม่ได้ตรวจมาก ให้ยกเท้าและดูฟิล์ม ซึ่งผลในฟิล์ม กระดูก และ หมอนรองปกติ เว้นแต่หมอนรองตัวที่ผ่าตัดมีขนาดเล็กกว่าหมอนรองอันอื่น

แต่มีแพทย์ 1 ท่าน เป็นเหมือนส่วนของแผนกเวชศาสตร์ฟื้นฟู ท่านนี้ตรวจค่อนข้างละเอียดครับ
ท่านให้ผมยืน ก้มตัวไปข้างหน้า เงยข้างหลัง เอียงด้านข้าง แล้วก็ที่หลัง และสะโพก
ท่านให้ความเห็นว่าเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรง Weak (น่าจะแปลว่าอ่อนแอรึป่าว) และ ตึงมาก ผมไม่ค่อยเข้าใจครับ เพราะว่าผมปวดสะโพก ไม่ได้ปวดหลัง แต่

กดที่หลังแล้วเจ็บมาที่สะโพก 
กดสะโพกด้านข้างก็เจ็บ แต่ กดสะโพกด้านหลังไม่เจ็บ (โดยเฉพาะรอยบุ๋มที่สะโพก และแก้มก้น)
จุดที่กดโดนแล้วเป็นปัญหาจะสะดุ้งจนต้องกระเด้งตัวหนี
หมอที่ส่วนเวชศาตร์จึงมีการทำกายภาพที่ รพ อาทิตย์ละ 1 ครั้ง

อาทิตย์แรก
-ดึงหลังพร้อมประคบร้อนที่หลัง
-ส่องไฟความร้อน
-ทำเลเซอร์ อันนี้ไม่แน่ใจคืออะไรครับ ทำที่ส่วนหลังล่าง 
ผลลัพธ์ อาการปวดลดลง 30% ได้ แต่ยังเดินไกลๆ และยืนนานๆ ไม่ไหว นั่งนานก็ปวด

อาทิตย์ที่สอง
- ดึงหลังพร้อมประคบร้อนที่หลัง
- ส่องไฟความร้อน
ผลลัพธ์ อาการปวดเหลือ 20% มีเมื่อนๆบ้าง แต่พอกลับมาใช้ชีวิตขับรถกลับบ้านก็มีอาการปวดขึ้นมาอีก

อาทิตย์ที่สาม
-ดึงหลังพร้อมประคบร้อนที่หลัง
-ส่องไฟความร้อน
ผลลัพธ์ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

ระหว่างนี้ผมทานยา
- Naproxen 250 mg เช้า เย็น แพทย์สั่ง
- Orphenadrine Cltrate 35 mg ซื้อทานเองยาคลายกล้ามเนื้อ
- Gabapentin 300 mg ก่อนนอน แพทย์สั่ง
ระหว่างวันก็ทานยา Tramadol สลับกับ Paracetamol บ้าง วันละ 1-2 เม็ด (แพทย์ คลีนิกสั่ง )เมื่อทานยาตัวนี้อาการดีขึ้นเกิน 50% ภายใน 1 ชั่วโมง แต่พอตกเย็นอาการก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม วนซ้ำๆ แบบนี้ทรมานมาก 

ชีวิตประจำวัน
ตื่นตอนเช้ามาจะปวด หรือบางทีตอนตื่นตอนอยู่บนเตียงก็มีอาการตึงๆ แล้ว แต่ไม่ทุกวัน อาการดี กับไม่ดีสลับกัน
จากนั้นขับรถยนต์ไปทำงานก็จะเริ่มมีอาการนิดหน่อย และระหว่างนั่นทานข้าวเช้าที่ออฟฟิศก็ปวดบ้างพอทนได้
ผ่านไปสัก สายๆ ถึงเที่ยงอาการจะเริ่มปวดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนต้องนั่งไขว้ห้าง และเอียงตัว ทุกๆ ชัวโมงจะลุกไปเดินประมาณ 3-5 นาที 
หลังจากนั่งทำงานถึงตอนเย็นอาการก็จะเป็นหนักขึ้นอีก 

กิจวัตรการรักษาตัวเอง
ทุกๆ เย็นผมจะประคบกระเป๋าน้ำร้อนบริเวณที่ปวดประมาณ 1 ชั่วโมง  ขยับๆ ไปแต่ละจุด หลังจากนั้น ทำท่ากายบริหารอีก 1/2 ชั่วโมง
- ท่ากอดเข่า
- ท่านอนเอี้ยวตัว นอนกางแขนไหล่ติดพื้น ชันเข่าและเอี้ยวตัวไปด้านตรงกันข้ามค้างไว้
- ท่านอนทำขาเป็นเลขสี่แล้วดึงเขาหาหน้าอก

ถ้าวันเสาร์ - อาทิตย์จะดีขึ้นหน่อย ประมาณว่าลุกเข้าห้องน้ำ กลับมานอน นั่งทานข้าวก็ปวดๆบ้างแต่พอทนได้ไม่ต้องทานยาแก้ปวด เพราะนอนทำงาน หรือนอนดูทีวีครับ แต่กิจวัตรการรักษาผมยังทำเหมือนเดิม

ตอนนี้รู้สึกจิตใจย่ำแย่ครับ เพราะไม่รู้ว่าจะหายไหมนะครับ บางครั้งก็อยากจะผ่าตัดให้รู้แล้วรู้รอดไป เพราะทรมานใช้ชีวิตไม่ปกติเลย สวดมนต์ไหว้พระทุกวันด้วยหวังว่าจะช่วยได้บ้าง
อยากสอบถามครับ พี่ๆ หรือคุณหมอ หรือท่านใดที่มีประสบการณ์เรื่องแบบนี้บ้าง ช่วยแนะนำผมทีนะครับ
ขอบุญกุศลช่วยรักษาให้ท่านไม่ต้องเป็นโรคภัยกันนะครับ