หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน !!
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
เป็นคนผอมน่าจะจาก
กรรมพันธ์
นะคะ
เพราะแม่ผอม เราเป็นคนที่กินเท่าไหร่
ก็ออกหมดอะคะ ประมาณแบบคนอื่น
"กินแล้วลงพุง" แต่เรา "กินแล้วลงส้วมมั้งคะ55"
เลยอยากจะปรึกษา ว่าทำยังไงกันบ้าง
กินอาหารเสริมบ้างรึป่าว สำหรับคนผอม 😬
[ เราสูง 170 แต่นน. 40 เองค่ะ ] 😫
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินเวย์โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ
อยากสอบถามว่าตอนนี้ ผมอายุ 19 ปี สูง 165 หนัก 49 รู้สึกว่าผอมไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนหรือน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และก็ไม่ลดด้วย ถ้าผมจะลองกินเวย์โปรตีนจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนัก ส่วนสูงขึ้นบ้างได้ไหมคร
สมาชิกหมายเลข 1467094
เป็นคนผอมมาก กินอะไรมากเท่าไหน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย ควรทำอย่างไรดีครับ
ผมอายุ 24 ตอนนี้ สูง 176 น้ำหนัก 48 คือผอมมากจนเรียกได้ว่าไม่มีความมั่นใจในตัวเองเเล้วครับ กินอะไรเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนผอมตั้งเเต่อยู่ชั่น ประถม - มัธยมเเล้ว ไม่ทราบว่าเป็นที่กรรมพันธ์หรือป่าว เเต่
สมาชิกหมายเลข 3179653
อยากเพิ่มน้ำหนักควรทำอย่างไร
กินยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้นสักที เป็นคนผอมมากครับ สูง 170 หนัก 45 หุ่นนี่แบบ เหมือนกระดูกเดินได้เลย เลยอยากทราบควรทำอย่างไรดี แต่ถ้าน้ำหนักขึ้นก็ไม่อยากให้ลงพุงด้วย ช่วยแนะนำการกินและการออกกำลังกายควรเป็
สมาชิกหมายเลข 1169718
[เพิ่มน้ำหนัก] แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ ทำอย่างไรให้ตัวให่ญ่ขึ้น?
ตามหัวข้อ กท. เลยครับผม คือผม เป็นคนที่ผอมมากๆ แต่โดยรวมยังถือว่าดูดี (สำหรับในสายตาคนส่วนน้อย) บางคนก็บอกผอมแบบนี้ดีแล้ว แต่บางคนก็บอกผอมไป (ส่วนใหญ่จะบอกว่าผอมไปครับ รวมถึงตัวผมเองก็ว่าผอมไป) อย
สมาชิกหมายเลข 1624735
อายุ 37 ปี มาตามหาเนื้อคู่ค่ะ ไม่รู้อยู่ในนี้ไหม
เริ่มเลยแล้วกันนะคะ...คือว่าเราอายุ 37 ปี เคยมีแฟนมาแล้ว และเลิกรากันไป ปัจจุบันไม่มีใคร แต่ก็ยังรอเนื้อคู่เดินทางมา และตอนนี้ไม่อยากรอแล้วค่ะ เลยอยากลองมาตามหาดู คนที่ตามหา ลักษณะดังนี้ 1.หน้าตาพอใช
สมาชิกหมายเลข 1149433
Elite mass หรือ Supermass ดีครับ
สูง 170 น้ำหนัก 60 ตอนนี้ผอมลงพุงแบบ skinny fat ครับ เปอร์เซนต์ไขมันน่าจะ 20%ขึ้น กำลังเล่นเวทอยู่ ควรทานตัวไหนดีครับ ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก และเสริมกล้ามเนื้อครับ และ2ตัวนี้ตัวไหนโปรตีนสูงกว่ากันครับ ขอ
Grado_x
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ตอนนี้อายุ 16 สูง 170 น้ำหนัก 50 ทหารตอนไป รด วัดให้ แต่ผมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนกินทั้งน้ำหวานน้ำป่าวกินข้าวกินเค็มแต่ก็ยังไม่อ้วนสักทีแต่พุงมีไขมันซ้อนกันเย
สมาชิกหมายเลข 5263352
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนนนนทำไงดีคะ??
คือเราคำนวณมาแล้วค่ะเราเป็นผช เอ่อก็ผชนั่นแหละ55 อายุ18 หนัก46.5 สูง173 คือมันผอมมากกกกก อยากมีเนื้อบ้าง คำนวณแคลแล้วคือตั้งทาน 1446 ต่อวันเเนะนำอะไรที่เสริมทานแล้วอ้วนบ้างมั้ยคะ! ถ้าจะทานสันละ 1600 แ
สมาชิกหมายเลข 5246797
เป็นคนที่ผอมมาก สูง175 น้ำหนัก55 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอจะมีคำแนะนำ กับการออกกำลังกายมั้ยครับ
เป็นคนที่ผอมมาก สูง175 น้ำหนัก55 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอจะมีคำแนะนำ กับการออกกำลังกายมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6431407
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน !!
เพราะแม่ผอม เราเป็นคนที่กินเท่าไหร่
ก็ออกหมดอะคะ ประมาณแบบคนอื่น
"กินแล้วลงพุง" แต่เรา "กินแล้วลงส้วมมั้งคะ55"
เลยอยากจะปรึกษา ว่าทำยังไงกันบ้าง
กินอาหารเสริมบ้างรึป่าว สำหรับคนผอม 😬
[ เราสูง 170 แต่นน. 40 เองค่ะ ] 😫