เอ เด็กไทยทำไมดูเหมือนวิ่งช้ากว่าเวียดนามมาก เขาสปีดฉีกผ่านเราได้ตลอด แต่เราไม่เคยผ่าน

เล่นกรีฑา เคยเป็นเด็กโรงเรียนกีฬา กทม คือมันผ่านมาหลายปีแล้วค่ะ ช่างมันค่ะ ออกเพราะเหตุจำเป็น แต่พอแข่งวิ่งให้อีกโรงเรียนหนึ่ง แรงขาเปลี่ยนไป จากสับขาไว แต่ตอนนี้คือวิ่งก้าวขายาวแต่ขาแตะพื้นมันไม่ไวเห

เราลงแข่งวิ่ง 200 เมตรไว้ค่ะ ปกติเคยวิ่งแค่ออกกำลังกาย วิ่งแข่งครั้งสุดท้ายเมื่อ 3 ปีที่แล้ว จึงอยากข้อคำแนะนำท่านผู้รู้ทั้งหลาย ว่าการวิ่งแข่ง 200 เมตรเราควรวิ่งอย่างไรดีคะ จะวิ่งเร็วๆไปเลยตลอดระยะ

ใกล้จะแข่งแล้วครับ ผมเองก็เป็นคนไม่ได้วิ่งเร็วมาก 100เมตรประมาณ 12 วินาทีเกือบ 13 ครับ แต่ยังรู้สึกว่าตัวเองยังช้าอยู่และคนอื่นก็เร็วกว่าด้วย เลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้าง ที่ช่วยเพิ่มสปีดหรือความเร็วขอ

นี่กระทู้แรกนะครับ ผมอยากทราบว่ายา propranolol ที่หลายๆคนใช้ในการลดการตื่นเต้นเวลาพรีเซนต์หรือขึ้นเวที เห็นหลายคนบอกว่ามันช่วยได้จริงๆ ผมเลยสงสัยว่าถ้าผมใช้ยานี่ก่อนแข่งวิ่ง100เมตรจะได้ไหมครับ เพราะเว

https://www.youtube.com/watch?v=SCu7rMn0nmc https://www.youtube.com/watch?v=zEp_QM8qxMAคอมเม้นท์อินโดเกี่ยวกับ Lalu Muhammad Zohri ลาลู มูฮัมหมัด โซะห์รี หลังจากแพ้ให้ไทยราบคา

เมื่อเช้า จขกท.จะออกจากแยก หันไปดูรถไม่มี ก็ออกรถ  ออกรถปุ๊บ บิ๊กไบค์ก็มาถึงหน้ารถแล้ว โหเร็วมาก แล้วนี่กลางเมืองเลยนะ น่าจะบึ่งมาจากแยกอีกแยกที่อยู่ห่างออกไป ท่อไม่ได้ดังนะ แต่เสียงท่อเหมือนโมโ

คือปกติคนเราจะวิ่งออกกำลังกายโดยวิ่งช่้าๆต่อเนื่องนานๆ แต่ถ้าวิ่งออกกำลังกาย โดยการวิ่งด้วยความเร็วสูงสุดที่เราทำได้ เป็นระยะ 100 เมตร แล้วพัก 5 นาที ต่่อรอบ โดยวิ่งแบบนี้ 10 รอบ ดังนั้นอยากทราบว่า ถ้

ปกติคนส่วนใหญ่จะชาร์ตรถที่บ้านอยู่แล้ว และรถรุ่นใหม่ๆก็วิ่งข้ามจังหวัดได้สบาย คิดว่าจุดชาร์ตในเมืองไม่แออัดเดาว่าคนในเมืองก็ชาร์ตที่บ้านและเราก็มีเวลามากพอที่จะไม่ทำให้หัวร้อน วันก่อนออกต่างจังหวัดตอน

ผมเจอเมื่อคืน เส้นบรม ขาเข้า กทม เป็นกระบอกคอกสีเขียว บรรทุกมาเต็มคัน วิ่งอยู่ 60 kmph ป้ายทะเบียนก็ไม่ติด ไม่เคยเจอแช่ขวาช้าขนาดนี้มาก่อน ยอมใจในความหน้าด้านหน้าทนและความใจเย็นจริงๆ