หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง100เมตรยังไงให้เร็ว
กระทู้คำถาม
กรีฑา
กีฬา
วิ่ง
ใกล้จะแข่งแล้วครับ ผมเองก็เป็นคนไม่ได้วิ่งเร็วมาก
100เมตรประมาณ 12 วินาทีเกือบ 13 ครับ
แต่ยังรู้สึกว่าตัวเองยังช้าอยู่และคนอื่นก็เร็วกว่าด้วย
เลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้าง
ที่ช่วยเพิ่มสปีดหรือความเร็วของตัวเองด้วยครับ
ขอบคุณมากๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งยังไงให้เร็วในช่วงเวลาซ้อมไม่เยอะ
คือผมมีเวลาซ้้้อม3อาทิตย์ก่อนแข่ง ปัจจุบันผมวิ่ง 100เมตรได้ 11วิปลายๆ 200เมตร 25วิ และ 400เมตร52วิ มีวิธีฝึกฝนยังไงบ้างครับให้ความเร็วเพิ่มขึ้นไม่มากก็น้อย ภายใ
สมาชิกหมายเลข 4083955
สอบเข้ารด. วิ่งยังไงให้ทันเวลา 3:15 วินาที
อีกสองสัปดาห์ผมจะต้องสอบรด.เเล้วครับ เเต่วิ่ง 800 ม. ยังเเค่ 4 นาทีอยู่เลย(เป๊ะๆ) มีเทคนิคอะไรมั้ยครับ เช่น ก้าวเท้า การหายใจ หรือต้องทำยังไงให้ความเร็วคงที่ครั
สมาชิกหมายเลข 6247218
วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว
สมาชิกหมายเลข 8561483
เราจะรู้ได้ยังไงว่า เราควรลดระยะเวลาวิ่งให้น้อยลง
ผมเคยซ้อมวิ่งTempo10กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ39:58นาที แต่ผมอยากจะวิ่งเร็วขึ้นไม่ให้เวลาเกิน35:00นาที ควรจะทำยังไงครับ หรือว่าให้ซ้อมวิ่งเร็วทุกสัปดาห์ใช่หรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 4817321
อยากทราบวิธีฝึกวิ่งสอบครับ
มีเวลาระยะเวลา 2-3 เดือน ต้องการวิ่งให้ได้ 2.4 ก.ม.(6 รอบสนามมาตรฐาน) ภายใน 10.11 นาทีครับ ปัจจุบันวิ่งได้12.31 นาที ก็เกือบเต็มกลืนแล้ว กลัวจะนอคก่อน เพราะไม่เ
สมาชิกหมายเลข 1936993
สมาคมกีฬากรีฑาฯ จ้างโค้ชจีมาพัฒนานักวิ่งระยะสั้น โดยมีเป้าหมายให้ ต้า สรอรรถ เป็นนักวิ่งไทยคนที่สองที่วิ่งต่ำกว่า 10 วิ
สมาคมกีฬากรีฑาฯ ร่วมกับ กกท. ช่วยกันจ่ายเงินเดือนโค้ชจี เพราะสมาคมฯ เพียงหน่วยงานเดียวไม่มีเงินเพียงพอจะจ่ายเงินเดือนตามที่โค้ชจีต้องการ โดยทางสมาคมฯ ทำสัญญาจ้า
whitecrown
สมาคมกรีฑาต่อสัญญาโค้ชแบรดลีย์
ส่วนตัวดีใจที่อย่างน้อยสมาคมกรีฑาก็ลงทุนต่อสัญญากับโค้ชคนเดิม แต่บอกเลยว่าเสียดายมากกว่าที่บิวน่าจะไม่ได้ไปเมกาแล้ว ซึ่งตามข่าวโค้ชก็อยากผลักดันให้ต้าวิ่งได้ต่ำ
สมาชิกหมายเลข 6924316
ไทยทำโลกสะเทือน บิว ทำสถิติวิ่ง100 เมตร ต่ำกว่า 10 วิ ทั้งรอบคัดเลือก และรอบชิงชนะเลิศ
ไทยทำโลกสะเทือน บิว ทำสถิติวิ่ง100 เมตร ต่ำกว่า 10 วิ ทั้งรอบคัดเลือก และรอบชิงชนะเลิศ รอบคัดเลือก ทำได้ 9.94 วินาที รอบชิงชนะเลิศ 9.99 วินาที คว้าเหรียญทองแบบย
สมาชิกหมายเลข 6484283
เชียร์สด : แบดมินตัน YONEX Swiss Open 2026 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (13 มี.ค. 69) (คู่แรก 20.00 น.)
• Website : https://www.swissopen.com/en/ • Facebook : https://www.facebook.com/yonexswissopen • Instagram : https://www.instagram.com/yonexswissopen/ • Twitter
Stamp-Badminton
เชียร์สด : แบดมินตัน YONEX Swiss Open 2026 : รอบชิงชนะเลิศ (15 มี.ค. 69) (คู่แรก 17.00 น.)
• Website : https://www.swissopen.com/en/ • Facebook : https://www.facebook.com/yonexswissopen • Instagram : https://www.instagram.com/yonexswissopen/ • Twitter
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
กีฬา
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง100เมตรยังไงให้เร็ว
100เมตรประมาณ 12 วินาทีเกือบ 13 ครับ
แต่ยังรู้สึกว่าตัวเองยังช้าอยู่และคนอื่นก็เร็วกว่าด้วย
เลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้าง
ที่ช่วยเพิ่มสปีดหรือความเร็วของตัวเองด้วยครับ
ขอบคุณมากๆครับ