ข้อคำแนะนำ วิ่ง 200 เมตร

เราลงแข่งวิ่ง 200 เมตรไว้ค่ะ ปกติเคยวิ่งแค่ออกกำลังกาย
วิ่งแข่งครั้งสุดท้ายเมื่อ 3 ปีที่แล้ว

จึงอยากข้อคำแนะนำท่านผู้รู้ทั้งหลาย ว่าการวิ่งแข่ง 200 เมตรเราควรวิ่งอย่างไรดีคะ
จะวิ่งเร็วๆไปเลยตลอดระยะทาง หรือ วิ่งช้าๆแล้วค่อยเพิ่มความเร็วตอนท้ายๆ

ช่วยแนะนำด้วยนะค้าาา