สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ควบคุมการกิน+ออกกำลังกาย ปกติสัดส่วนจะลด อย่างเช่น 2 วันก่อน เอว 28 วันนี้จะเหลือประมาณ 27.5 ค่ะ น้ำหนักจะลดประมาณวันละ 0.3 ค่ะ บางครั้งก็กระดิกบางวะนก็ไม่กระดิก แต่มีการลดอย่างต่อเนื่องค่ะ แต่ช่วงนี้ประจำเดือนใกล้มา แล้วอะไรไม่ลดเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสัดส่วน น้ำหนัก แล้วตัวก็ดูบวมๆขึ้นอีก ทำทุกอย่างตามปกตินะคะ แบบนี้คือผิดปกติรึเปล่าคะ เราลดมาได้เอวเหลือ 26.8 แล้วค่ะ แต่ช่วงนี้ตัวดูบวมๆลองวัดเอว เอวขึ้นมาเป็น 27.5 ค่ะ เราเลยเครียดๆ อันนี้คือผิดปกติมั้ยคะ หรือมันปกติตามฮอร์โมน ขอบคุณผู้ที่เข้ามาตอบล่วงหน้านะคะ🙏🏻
รอบเดือนมาแล้วน้ำหนักไม่ลดลงผิดปกติรึเปล่าคะ