อยากสูงอายุ 14

ตามคำถามฮะ อายุ 14 ปี อยากสูง ตอนนี้สูง 160 เล่นฟุตบอลเป็นส่วนใหญ่ และชอบนอนดึกมาก ตั้งเป้าไว้ที่ 175 ครับ ใครพอมีวิธีช่วยให้สูงบ้างครับ (พ่อแม่สูงไม่เกิน155) ขอบคุณฮะ