หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก60สูง155ต้งใส่ชุดยังไงถึงดูไม่อ้วนกว่าเดิมหรอคะ???
กระทู้คำถาม
แฟชั่นเกาหลี
เครื่องแต่งกาย
คือเราเป็นคนที่แขนใหญ่ ขาใหญ่ แต่ไม่มีพุง😂แล้วพอใส่อะไรมันก็ดูตันไปหมดด้วยความที่แขนใหญ่ขาใหญ่เอวไม่มีต่อให้ไม่มีพุงก็ดูอ้วน เลยอยากรู้ว่าต้องใส่ชุดยังไงแบบไหน ต้องเป็นสีอะไร ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงดี
เราอยากหุ่นดีก่อนเปิดเทอมค่ะ เหลือเวลา 2 เดือนเอง อายุ 12 น้ำหนัก 60 ส่วนสูง 165 ต้องการเอวs, พุงหาย, ไหล่สวย, แขนเล็ก, ขาเล็ก, น้ำหนักลดลงค่ะ ไม่มีเวลาเข้ายิมค่ะ ขอแบบท่าคาร์ดิโอแนะนำก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8667614
ออกกำลังกายยังไงดี ให้พุงยุบ
เราจะตันนิดๆ แต่แขนขาจะดูเล็กมากๆ แต่เอวนี่สิคะ 27 นิ้วได้ ใหญ่มากก เอวมันไม่คอดด้วยค่ะ แล้วคือเราเตี้ย สูง147 หนัก 38 มันจะดูตันมากๆเลยค่ะ เราควรออกกำลังกายยังไงดีคะ น้ำหนักประมาณเท่าไหร่ดี เอวอยากลด
สมาชิกหมายเลข 1171414
อ้วนตันแขนขาใหญ่มากลดยังไงดีคะ
คือส่วนตัวไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนักเลยค่ะแต่เราเป็นคนโครงร่างใหญ่แบบกระดูก ใหญ่ตามกรรมพันธุ์ค่ะ สูง157 น้ำหนักประมาณ 57-60 เอวประมาณ28แต่ว่าสะโพกใหญ่มากแล้วก็แขนขาใหญ่ด้วยค่ะ แบบต้
สมาชิกหมายเลข 3995647
ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหารหน่อยค่ะ
อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ควบคุมอาหารไม่ได้เลย มีอาการหิวตลอดชอบกินดึกค่ะมีวิธียังไงไม่ให้หิวบ่อยมั้งคะ ตอนนี้ใส่เสื้อแล้วดูแขนใหญ่ค่ะ เอวก็ไม่มีดูอ้วนไปหมด
สมาชิกหมายเลข 9082643
ตันมากแต่งตัวยังไงดี
สัดส่วนสูง153 น้ำหนัก51 รอบเอวประมาณ28ค่ะ (ขายาวกว่าช่วงตัวค่ะ) รวมๆแล้วคืออ้วนและตันมากกกกก(ขากับน่องก็ใหญ่มากด้วยTT) ยิ่งขนาดพุงนี่ไม่อยากพูดถึงเลยแง้ ด้วยรูปร่างแบบนี้ทำเอาไม่กล้าแต่งตัวไปเลยค่ะTT
สมาชิกหมายเลข 4163895
เอวใหญ่ พุงยื่น แนะนำเราทีค่ะ...(ท้อแล้วนะ)
สวัสดีค่ะ เราพยายามศึกษาเรื่องการออกกำลังกายจากกระทู้ต่างๆและYoutubeมาซักพักแล้วค่ะ เราสูง 160 ซม. น้ำหนักก่อนออกกำลังกาย 51 กก. ปัจจุบันคุมอาหาร+เล่นเวทวันละ 45 นาที 5 วัน ฮุลาฮุป 1 วัน พัก 1 วันค่ะ
memuthita
BMI ต่ำกว่าเกณฑ์ แต่ดูอ้วนออกกำลังกายยังไงดี ???
เป็นผู้หญิงสูง 168 น้ำหนัก 48 BMI 17.01 น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน แต่มีพุง นำนม แบบจับดึงได้เด้งดึ๋งๆเป็นห่วงยางเลย ใส่รัดรูปแล้วไม่มีเอว ส่วนแขนขานี่หนังหุ้มกระดูก - - อยากให้มันหายไปแต่ไม่อยากลดน
สมาชิกหมายเลข 1419223
สูง155 ควรน้ำหนักเท่าไหร่ดีคะ!?
เราสูง155 ตอนนี้หนัก46.5 สัดส่วน เอว23-24 สะโพก36 แต่เราเตี้ยขาเลยจะดูตันๆค่ะ ควรน้ำหนักเท่าไหร่ดีคะหรือควรปั้นส่วนไหน
สมาชิกหมายเลข 6689115
ขอวิธีลดหน้าท้องสำหรับคนผอมแต่มีพุงหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ21 สูง155 cm หนัก46ค่ะ รูปร่างคือ ผอม ตัวเล็กแขนขาเล็กค่ะ แต่มีพุงค่ะ คือด้วยความเป็นคนตัวเล็กใครๆก็มองว่าผอมไม่ควรลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน แต่คือทุกส่วนมันเล็กก็จริงค่ะ แต่คือพุงมันอ
สมาชิกหมายเลข 5086918
อายุ13ควรจะลดน้ำหนักยังไงคะ
สวัสดีค่ะพี่ๆหนูอายุ13 สูง155น้ำหนัก46 มันอาจดูเหมือนไม่อ้วนนะคะแต่หนูอ่ะมีพวกพุงพวกเหนียง ไขมันที่แขนขาเยอะมาก หนูควรออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะสุดคะ ควรลดการกินแบบไหนด้วย ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 5695613
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แฟชั่นเกาหลี
เครื่องแต่งกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก60สูง155ต้งใส่ชุดยังไงถึงดูไม่อ้วนกว่าเดิมหรอคะ???