เวลาทำงาน

คือผมทำงานเป็นวิศวกรไฟฟ้าที่รัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง ตอนนั่งโต๊ะทำงานจะซึมๆง่วงๆครับ บางทีแอบหลับในด้วย แบบนี้ถือว่าเป็น office syndrome หรือเปล่า และวิธีแก้ควรทำอย่างไรครับ

ขอสารภาพเลยค่ะ ว่าตอนนี้ร่างกายเราร้องไห้หนักมากเพราะดูเหมือนว่าตัวเราเองจะเป็นอาการ Office syndrome ซะแล้ว!!! ที่เครียดมากเพราะเราเข้าใจว่าเราอายุยังน้อยมาตลอดอายุพึ่งจะ 24 เองแต่ด้วยความที่เราเรียนจ

ไม่ได้เหยียดใคร หรือเทียบกับใครนะครับ . แต่รู้สึกว่า ขนาดนั่งทำงานเฉยๆ ไม่ได้ใช้แรง แต่ พลังลดเยอะมาก บางวัน หมดวัน นี่ สมองเบลอ คิดไรไม่ออกเอง บางวันตาเบลออีก 555 . . เพื่อนๆล่ะครับ .. นั่งทำงานใน

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

เช้าวันจันทร์เป็นปัญหากับผมมากที่ต้องลุกขึ้นมาจัดการกับความรู้สึกตัวเอง ผมรู้สึกแย่ อยากจะอ้วก ไม่อยากลุกขึ้นไปทำงาน ร่างกายผมไม่พร้อมรับมือกับอะไรสักอย่างจนทำให้ผมไปทำงานสายทุกจันทร์เลยครับ ผมไม่เค

เคยเรียกใช้บริการมานวดที่ออฟฟิศ ราคาดีงามมาก  พนักงานเขาก็ อึดถึกทน  นวดโดนเส้น นวดเสร็จ สบายตัวมาก  คิดไม่ถึงว่ามันจะดีงามขนาดนี้  การแต่งกายก็สุภาพเรียบร้อยดี ชอบร้านมาโฮมมาก&nbs