หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นน.ตำ่กว่าเกณฑ์ออกกำลังกายได้ไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ปัญหาวัยรุ่น
คืออยากเพิ่มนน.มากๆ แต่ปกติเห็นแต่คนลดนน.แล้วออกกำลังกาย
แล้วคนผอมจะออกกำลังกายแล้วนน.จะเพิ่มไหม ถ้าได้ควรทำอะไรก่อน
ตอนนี้ก็พยายามกินมากๆแต่นน.ไม่ค่อยเพิ่มเลย กินยาถ่ายพยาธิก็แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินน้อยแต่ออกกำลังกายจะน้ำหนักจะลงไหม
ตั้งแต่ลดนน.มาตอนนี้เข้าเดือนที่6กว่าแล้ว คุมอาหาร ออกลังกาย วิ่ง30นาที ออกกำลังกายตามยูทูปอีก30จากที่ว่างๆ แต่เป็นคนกินน้อยมาก อยากรู้ว่า นน.จะลงไหม แคลที่กินไ
สมาชิกหมายเลข 4518504
ลดความอ้วนต้องคุมอาหารยังไงบ้าง
คือช่วงนี้เราเริ่มจริงจังกับการลดความอ้วนค่ะ ตัวบวมเมื่อปีที่แล้ว ตอนแรกๆน้ำหนัก70-71 เพิ่งเริ่มมาออกกำลังกายตอนกรกฏาคม สูง170 ตอนนี้น้ำหนัก67 เราอยากรู้วิธีคุม
สมาชิกหมายเลข 5189842
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักมาก ตอนนี้น้ำหนัก43อยากเพิ่มสัก4-5กิโล ไม่รู้ว่าต้องทำยังไง พอกินเยอะก็อิ่มจนจะอวก อยากทราบว่าควรทำยังไง กินอะไร มีวิตามินมีย
สมาชิกหมายเลข 5681619
ตีแบดฯช่วยให้พุงเล็กลงไหม?
จะว่าเป็นคนผอมไหม? นน.ขึ้นลง48-51สูง159 แต่มีพุงไม่ใหญ่มากแต่รู้สึกไม่มั่นใจเวลาใส่เสื้อครอปแล้วมีพุง ซิตอัพก็คือทำได้แป๊บเดียวก็เลิกทำเลยหรือแนะนำได้นะคะว่าท
สมาชิกหมายเลข 6988337
ออกกำลังคุมอาหารแต่น้ำหนักไม่ลดเลย;-;
ส่วนตัวน้ำหนัก71kg. สูง163cm. พยายามคุมอาหารเลี่ยงของมันของทอด น้ำหวานคือตัดเลย ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละครึ่งชม.แต่ผลคือน้ำหนักมันตันที่71ค่ะ5555555 เริ่มออกมา
สมาชิกหมายเลข 5876112
ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด “หมอ”เตือนระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด! และ เปิดเทรนด์เดลิเวอรี ส้มตำ-กะเพรา ยืนหนึ่ง
ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด “หมอ” เตือน ระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด! พร้อมแนะวิธีก่อนกินผักสดควรทำอย่างไร ผักสดกินได้แต่ต้องระวัง หมอเจด นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รอ
parn 256
"แหนมสด" กินดิบได้มั้ย หรือต้องทำให้สุกก่อน
คือเราไปทานร้านอาหารของ เสือ ขอนแก่น มา สั่งเซ็ทแหนมมา พอตอเสริฟคือร้านหั่นเป็นแว่นๆมา แบบเย็นๆเหมือนเพิ่งแกะจากหลอดพลาสติกอ่ะค่ะ ทานคู่กับพริก-ถั่ว-กระหล่ำดิบ
สมาชิกหมายเลข 1376479
ยาถ่ายพยาธิ ยี้ห้อไหน? ...ดี (พอดีไปซื้อที่ร้านยา 30 บาทต่อกล่อง บอกครอบคลุมทุกตัวพยาธิเลย)
......กล่องล่ะ 30 บาท = นี่กำจัดพยาธิได้ทุกชนิดจริงๆหรอครับ? คนขายบอกสรรพคุณ บลาๆ โอ้วมันช่างเลิศมาก ปกติกิน เบนด้า 50 1 กล่อง + ตัวตืด 1กล่อง ...... (2 กล่องก็
สมาชิกหมายเลข 8114484
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
สถานะคนคุยสามารถนอนกอด/ซุกไซ้/หอมแก้ม/มีเพศสัมพันธ์กันได้ไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าขอบเขตของสถานะคนคุยที่ว่าเนี้ยทำอะไรได้บ้างหรอคะ เรากับเพื่อน แรกๆไม่ได้คิดอะไรกัน แต่พอหลังๆเราเริ่มจับสังเกตเห็นว่าเพื่อนชอบมาสกินชิ
สมาชิกหมายเลข 4315962
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นน.ตำ่กว่าเกณฑ์ออกกำลังกายได้ไหม
แล้วคนผอมจะออกกำลังกายแล้วนน.จะเพิ่มไหม ถ้าได้ควรทำอะไรก่อน
ตอนนี้ก็พยายามกินมากๆแต่นน.ไม่ค่อยเพิ่มเลย กินยาถ่ายพยาธิก็แล้ว