อาหารครบห้าหมู่ กินยังไงดีคะ

พึ่งผ่าฟันคุดมาอะค่ะ ไม่อยากเจ็บหลายรอบเลยผ่าทีเดียวสองข้าง ปรากฎว่าเคี้ยวอะไรไม่ได้เลย ทานโจ๊กมา 6 มื้อแล้ว เมื่อเช้าก็ลองทานแซนวิซดู ปรากฎว่าก็เคี้ยวไม่ได้อีก ต้องแบ่งเป็นชิ้นเล็กๆแล้วกลืนเลย ทรมาณม

อยากได้สูตรลดน้ำหนัก ใน 7 วันค่ะ ขอเมนูที่หาทานได้ง่ายๆนะคะ พอดีวันที่ 14 นี้จะไปงานบวชค่ะ

ในบ้าน มีคุณพ่ออายุ 76 ปีค่ะ ท่านอายุมากแล้ว อีก 3 เดือน ตัดสินใจกลับบ้าน ดูแลท่าน คุณพ่อตอนนี้ต้องทานยาเกี่ยวกับเรื่องไขมัน อยากดูแลโภชนาการของท่าน เมนูอาหารสำหรับผู้สูงอายุ การดูแลเรื่องสุขภาพจิตผู้

ตอนนี้ที่ทำงานกำลังจะมีแขกผู้ใหญ่และคณะมาตรวจเยี่ยม ต้องจัดอาหารกลางวันต้อนรับด้วย แต่มีปัญหาอยู่ว่า ท่านไม่ทานสัตว์น้ำทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น กุ้ง หอย ปู ปลา ทั้งสัตว์น้ำจืดและน้ำเค็ม อยากได้เมนูอาหาร

คือตอนนี้เราป่วยอยู่เลยอยากได้เมนูอาหารหน่อยคะ ที่กินอยุ่มันก็ครบนะแต่กินบ่อยมันก็เบื่อ ขอบคุณทุกคอมเม้นล่วงหน้านะคะ

ผู้ป่วยมะเร็งที่รับคีโม หมอแนะนำให้กินโปรตีนมากๆ ที่นึกออกก็จะมีเป็นเมนูไข่ แต่พอทำบ่อยๆ ก็กลัวจะเบื่อ ช่วยแนะนำเมนู ที่ทำให้คนอายุ 55 ปี ไม่เบื่อทีครับ&nb

สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำเมนูอาหารหน่อยครับ รู้สึกว่าซื้ออาหารทานเองแล้วค่อนข้างควบคุมงบไม่ได้ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด เลยอยากลองทำอาหารกินเองครับ แต่ด้วยroutineของผม ต้องตื่นมาขึ้นรถรับส่งตอนเช้า(รถม