ตอนนี้ผมผอมมากครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก เพราะผอมแล้วดูไม่ดีเลยครับ แต่งตัวก็ไม่เท่ ตอนนี้อายุ14ย่าง15 สัดส่วน ผมส่วนสูง169ซม. น้ำหนัก46กก. ผอมมากๆเลยครับ555 เลยอยากขอคำแนะนำครับ ว่าทานอะไรดี ถึงจะอ้วนขึ้น แต่อยากได้สูตรทานอาหารแบบทำให้อ้วนขึ้นภายใน15วันเป็นอย่างน้อยครับ ใครมีวิธีที่ง่ายๆกินอะไรที่ไม่ยากเกินไป มาแชร์กันหน่อยนะครับ ขอบพระคุณทุกคนมากๆนะครับ