ทำไงให้ลดความอ้วนได้ตามเป้าหมาย

คือเราทำทีมแล้วท้อมากเริ่มต้นใหม่กี่ครั้งก็เป็นเหมือนเดิมเลยอยากทราบว่าทำทีมยังไงให้ประสบความสำเร็จส่วนใครที่อยากเข้าทีมเราหรืออยากสนับสนุนเราแอดมาได้ที่เฟส นีน่า นานีย์ แก้วรัศมี

แบบบางทีมันก็ท้อนะคะ หรือใจเรายังมุ่งมั่นไม่พอ ลดมาทั้งชีวิตแล้ว ไม่ประสบผลสำเร็จสักทีค่ะ

ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะ แต่แบบอวบๆ เราสูงด้วยแหละมั้งมันก็เลยดูไม่ค่อยอ้วน น้ำหนัก61 สูง164 ขอhowto ลดน้ำหนักไงให้ประสบผลสำเร็จ อยากมีน่าท้องด้วย แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เพราะเราเรียนไปด้วย ทำงานไป

ผมอยากรู้ว่าจะทำยังไงให้ประสบณ์ความสำเร็จในชีวิต  ผมเป็นเด็กที่ยังไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน แต่ที่ชัดเจนคือชีวิตจะต้องดีขึ้นกว่าเดิม ดูแลคนในครอบครัวได้ ตอนนี้ผมเรียน ปวช.3 ถ้าผมเรียนจบจะควรเรียนต่อ

สวัสดีครับ ผมเป็นคนธรรมดาคนหนึ่ง ทำงานประจำ ใช้ชีวิตเรียบๆ ไม่ได้มีเป้าหมายยิ่งใหญ่อะไร แต่ช่วงหลังๆ เริ่มคิดกับตัวเองมากขึ้นว่า เราไม่จำเป็นต้องเก่งเหมือนใคร ไม่ต้องรีบเท่าคนอื่น แค่ทำหน้าที่ของตัวเ

ที่บ้านมี รูปปั่น ปูน องค์พ่อพระพิฆเนศ   แต่ไม่รู้ว่า มีองค์อยู่ในรูปปั่นไหม   เราควร บูชา อย่างไงให้ประสบความสำเร็จ ค่ะ  ขอคำแนะนำ  จากผู้รู้ค่ะ

ลดน้ำหนักมาหลายครั้ง ไม่เคยสำเร็จ พังตลอด เพราะชอบกินของหวาน น้ำหวาน ขนมหวาน เค้ก ทำงานเหนื่อยๆกินของหวานแล้วมีความสุขที่สุด พอลดน้ำหนัก ก็พัง ตอนนี้อ้วนมาก เครียดไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี เพราะเคยตั้ง

ก่อนอื่นคือสงสัยมากคะ ว่าเราจะเรียนยังไงให้ประสบความสำเร็จกับปริญญาตรีที่เราจบมา อยากรู้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จที่ได้ทำงานตามสายงานที่ตนเองจบมามีแนวคิดอะไร ...? //- เจ้าของกระทู้เรียนปี2 - //

ดิฉันหนัก 59 สูง 155 คืออ้วนนั่นเอง จะต้องทำยังไงให้ลดได้ อยากสวยสักครั้งนึงในีวิต โดนเพื่อนล้อว่าอ้วน เรียกว่าหมู พอพูดบ่อยๆ เราก็รู้สึกแย่ ไม่มีความมั่นใจเลย 😥 เราทำงานหนัก ละหิวบ่อย เคยลดไปผ่านไ

สวัสดีค่ะ จขกท.อยากได้คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก คือต้องบอกก่อนว่าเราเคยลดมาหลายครั้งแล้วแต่พอลดก็กลับไปอ้วนอีก แต่ไม่ได้อ้วนมากนะคะจะเป็นแบบว่าอวบๆหน่อย แต่ส่วนใหญ่จะไปลงขาหมด คือขาใหญ่มาก ทำมาหลายวิธ