หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักขึ้นทั้งๆที่รู้สึกว่าตัวเองผอมลงค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ คือ เมื่อก่อนนี้เราหนัก60กก.ประมาณกลางปีที่แล้วนะคะ แล้วเมื่อกี้เรามาหาหมอที่โรงพยาบาล เราชั่งน้ำหนักได้65กก. ทั้งๆที่รู้สึกว่ากางเกงหลวมลง พุงลดลง เราไม่ได้ออกกำลังกายหนักนะคะ แต่ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยอยากกินอะไร กินข้าววันล่ะมื้อ คือ ไม่หิวจริงๆ แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นค่ะ
ปล. ไม่ตอบไม่เป็นไรนะคะ ระบายเฉยๆค่ะ จะตอบให้ความรู้หรือให้กำลังใจหรือเตือน ก็ขอขอบคุณนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมสัดส่วนถึงขึ้น??
ค่ะ..ตามหัวข้อเลย คือออกกำลังกายโดยการเดินวิ่ง วันละ3 6 7 กิโลฯ อาทิตย์หนึ่งหยุดหนึ่งวัน เช้า กาแฟดำ กับขนมปังโฮลวีทของท๊อปปิ้งใส่สลัดน้ำบาลามิก กลางวันตามปกติไม่คุมอะไร เย็น มีทานอาหารบ้างแต่น้อยๆ
lonelymeki
ออกกำลังกายครบ 1 เดือน น้ำหนักลดแค่ 3 กิโล แต่ทำไม...
กางเกงทำงานตัวล่าสุดซื้อ ซื้อตอนน้ำหนักตัวอยู่ที่ 60 กิโล ที่ต้องซื้อใหม่เพราะอ้วนขึ้นเรื่อยๆๆๆ จนยัดตัวเก่าไม่ได้แล้ว เวลาผ่านไป 6 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 กิโล ปล่อยเนื้อปล่อยตัวสุดๆ กินหนักมื้อเย็นแบบ
สมาชิกหมายเลข 2054757
เป็นคนผอมอยู่แล้วพอออกกำลังกายก็ผอมลงไปอีก (อยากให้น้ำหนักขึ้น)
เดิมทีเป็นคนผอมอยู่แล้วครับ ตอนแรกหนัก65 กิโล เคยอ่านว่าออกกำลังกายช่วยเพิ่มน้ำหนักได้ กล้ามเนื้อจะมากขึ้น เลยออกกำลังกายด้วยการวิ่ง วันละ 6-9กิโล สัปดาห์หนึ่งหยุดวิ่ง 2-3วัน วิ่งแบบนี้ได้4เดือน ไม่ช่
หางขาว
อยากถามคนลดน้ำหนักสำเร็จว่าแก้ไขกับกางเกงที่หลวมอย่างไรให้ใส่ตอนผอมได้และถ้ากลับมาอ้วนเหมือนเดิมก็ยังใส่กางเกงตัวนี้ได้
เรามีกางเกงที่เป็นตามsizeอยู่3ตัว และตอนนี้น้ำหนักเราลดจนจะเหลือ58แล้วจาก66และกางเกงเราหลวมเราเลยอยากได้วิธีแก้ไขกางเกงที่หลวมอย่างไรให้ใส่ตอนผอมได้และถ้ากลับมาอ้วนเหมือนเดิมก็ยังใส่กางเกงตัวนี้ได้(เร
Misara_rock
สัดส่วนเท่านี้คิดว่าไง??
ชั่งน้ำหนักมาเมื่อกี้ค่ะ เราสูง162.8 น้ำหนัก48ค่ะ ไขมัน2.7% น้ำ70% กล้ามเนื้อ52.5% กระดูก3.9% เรางงว่าทำไมรวมแล้วเกินร้อยสรุปเครื่องชั่งน้ำหนักอันนี้วัดถูกป่าว? แล้วคิดว่าสัดส่วนน้ำหนักเราเป็นยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 1994149
คนที่ผอม แล้วบ่นว่าอ้วน เขาต้องการอะไร
เกริ่นก่อนเลย คือเราไม่ได้มาด่านะ คือเราจะมาบอกว่าคนที่ผอมแล้วบ่นว่าอ้วน เขาต้องการอะไร คือเราเป็น 1 ในนั้นที่ผอมแล้วบ่นว่าอ้วน ทำไมถึงบ่นหรอ เมื่อ 2 ปีก่อนคือ ผอมมาก น้ำหนัก 47 และยังสามารถลดลงได้อ
สมาชิกหมายเลข 5309489
ข้องใจค่ะ ออกกำลังกายมาหนึ่งเดือน สัดส่วนลดแต่ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลง
เราเริ่มออกกำลังกายเมื่อวันที่ 1 กพ. (ก่อนออกชั่ง นน.ได้ 61.5 กก.) เราออกกำลังกายในฟิตเนสใช้เวลาประมาณ 60 นาที อาทิตย์แรกเริ่มจากปั่นจักรยาน 20 นาที แล้วก็เดินแบบลอยๆ ที่ใช้มือโยกด้วยน่ะค่ะ (ไม่รู้เรี
latics1
เซรั่ม VitC ที่ไม่มีอะไรในขวด จาก drugstore แบรนด์ดัง
สวัสดีค่ะ อันนี้เป็นกระทู้ขอระบาย ตามหัวข้อ ไม่รู้ว่าพูดถึงชื่อแบรนด์ได้แค่ไหน ถ้าดูในรูปน่าจะรู้เลยว่ายี่ห้ออะไร ซื้อมาเมื่อวันศุกร์ที่ 30 ม.ค.69 วันนี้ที่เขียน 5 ก.พ.69 สาบานต่อหน้าไฟว่าไม่ได้ทำหก ห
สมาชิกหมายเลข 2683879
หาไซต์กางเกงในยาก (ผู้ชาย)
ผมเป็นคนตัวเล็ก อายุ27 ปี สูง 167 น้ำหนัก 45-47 ไม่เกินนี้ เอววัดได้26-27 ใส่กางเกงเอว28 หลวมนิดหน่อย หา กกน แบบมีขา บ๊อกเซอร์ ใส่ยากมาก พี่ๆท่านไหน มีแบรนด์ไหนแนะนำไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2544817
อยากลดน้ำหนักแล้วเพิ่มความสูงทำยังไงดีคะ?
คือเราสูง157-158น้ำหนักไม่ค่อยได้ชั่งนานละซักประมาณ 65-66 เราอายุ14จะ15ก็ปลายปี คืออยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ ขาใหญ่ สะโพกใหญ่ แล้วก็เราก็อยากเพิ่มความสูงด้วย เคยออกกำลังกายลดน้ำหนักแล้วครั้งหนึ่งแบ
สมาชิกหมายเลข 3991695
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักขึ้นทั้งๆที่รู้สึกว่าตัวเองผอมลงค่ะ
ปล. ไม่ตอบไม่เป็นไรนะคะ ระบายเฉยๆค่ะ จะตอบให้ความรู้หรือให้กำลังใจหรือเตือน ก็ขอขอบคุณนะคะ