เลือกกินอะไรดี..ระหว่างขนมปัง กับ ข้าวเหนียว

เลือกอันไหนดี..ระหว่าง
ขนมปังฟามเฮ้า3แผ่น..กับ...ข้าวเหนียว 1 ห่อ

1.ต้องการให้แคลน้อย.อยู่ท้อง.ครับ
2.ถ้ากินขนมปังควรกินกี่แผ่นถึงแคลจะเท่าข้าวเหนียว1ห่อ ห่อละ 5 บาท