ทำอย่างไรให้สูง

เช่นการสนับสนุน ให้นมผงฟรีสำหลับครอบครัวที่ไม่ได้ให้นมลูกและพ่อแม่ต้องมีภาระทำงานเป็นต้น ที่สำคัญเด็กจะได้รับนมที่มีคุณภาพเท่าเทียมกันเพื่อความเจริญเติบโตที่ดี และ เท่าเทียมกัน ถ้ารัฐเข้ามาสนับสนุน น

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ไม่ได้ กินคาบเยอะ บางมื้อนี้ไม่มีคาบเลย มีแต่โปรตีนกับผัก แต่ทำไมมันง่วงอ่าาาาา เพราะฉันแก่แล้วหราาาาาาา

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

กินนมจืดทำให้สูงมั้ยคะ อายุ16 ตอนนี้เราออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่แล้วอยากสูงด้วย กินนมจืดตอนเช้า1 แก้วจะสูงมั้ยคะแล้วจะทำให้อ้วนไหม