หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ขอวิธีลดน้ำหนัก..ที่ใด้ผลจริงๆหน่อยค่ะ
รุ้สึกอึดอัดมากตอนนี้..สูง156
น.น.เมื่อก่อน..42-44
ตอนนี้ปาเข้าไป50ละ...ปล่อยไว้นาน..หมูต้องเรียกพี่แน่ๆเลย..
ไม่อยากทานยาลด...กลัว..อยากลดกหน้าท้อง..ต้นแขน,ต้นขา..ใครมีวิธีดีๆแนะนำมั้ยคะ..ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอย่างไรถึงจะลดนน.ได้โดยไม่ต้องกินยา
คือเราอยากลดนน.สัก5กิโล เพื่อนๆมีวิธีไหนบางคะตอนนี้นน.เรา47 เวลาถ่ายรูปแล้วมันดูตันๆเลยขอวิธีลดนน.ให้เห็นผลภายใน1เดือนหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5686335
ใครมีวิธีลดก้นบ้างคะ?
คือเราเป็นคนที่มีก้นอ่ะค่ะตอรแรกมันไม่มี..แต่ก็มีได้ไงไม่รุ..คือใครมีวิธีใดบ้างที่สามารถทำให้ก้นไปแบนเหมืนเดิม..คือเราสูง163 นน.48 เอว 26 ก้น34.5 แต่เราเป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 4203649
สอบถามผู้รู้
พอดีเป็นคนที่น้ำหนักเยอะมาก....ตอนนี้หนัก89ก.ก เลยอยากจะขอคำแนะนำว่าเราต้องเล่นคาดิโอให้น้ำหนักลดก่อนแล้วค่อยเล่นเวท......หรือเล่นควบคู่กันไป.....แล้วใน1ปีสามาร
สมาชิกหมายเลข 3395650
ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้รู้สึกตัวเองอ้วนขึ้นมากกก รู้สึกหน้าบวม กางเกงคับ ขาใหญ่ขึ้น จาก63กก.ตอนนี้70กก. ขึ้นมา7โลในเวลาไม่ถึง4เดือน ตอนชั่งนน.ตกใจมาก5555ขึ้นมาเยอะมากปกติจะอยู่ท
สมาชิกหมายเลข 4082267
ออกกำลังกายังไงไม่ให้ย้วย?
1-สวัสดีค่ะ คือเราอยากลดนน.แบบจริงจังเลยค่ะ เลยอยากสอบถามผู้รู้ หรือผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับการลดนน.ค่ะ คือเรานน.49 สูง150 และหากว่าเราลดนน.แบบหักโหมมันมีโอกาศย
สมาชิกหมายเลข 6764919
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
ชายที่ทดสอบอดอาหาร 7 วัน
💥 การอดอาหารถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หนึ่งในวิธีที่สุดโต่งมากที่สุดวิธีหนึ่งนั่นก็คือ Water Fasting หรือการงดอาหารทุกอย่างและดื่มเพียงน้ำเปล่าอย่างเดี
Honeymile
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์
อย.ยกระดับคุม #ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์-ลักลอบจำหน่าย . อย. ออกประกาศยกระดับยา
Magpies
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก
รุ้สึกอึดอัดมากตอนนี้..สูง156
น.น.เมื่อก่อน..42-44
ตอนนี้ปาเข้าไป50ละ...ปล่อยไว้นาน..หมูต้องเรียกพี่แน่ๆเลย..
ไม่อยากทานยาลด...กลัว..อยากลดกหน้าท้อง..ต้นแขน,ต้นขา..ใครมีวิธีดีๆแนะนำมั้ยคะ..ขอบคุณล่วงหน้านะคะ