หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ขอวิธีลดน้ำหนัก..ที่ใด้ผลจริงๆหน่อยค่ะ
รุ้สึกอึดอัดมากตอนนี้..สูง156
น.น.เมื่อก่อน..42-44
ตอนนี้ปาเข้าไป50ละ...ปล่อยไว้นาน..หมูต้องเรียกพี่แน่ๆเลย..
ไม่อยากทานยาลด...กลัว..อยากลดกหน้าท้อง..ต้นแขน,ต้นขา..ใครมีวิธีดีๆแนะนำมั้ยคะ..ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอย่างไรถึงจะลดนน.ได้โดยไม่ต้องกินยา
คือเราอยากลดนน.สัก5กิโล เพื่อนๆมีวิธีไหนบางคะตอนนี้นน.เรา47 เวลาถ่ายรูปแล้วมันดูตันๆเลยขอวิธีลดนน.ให้เห็นผลภายใน1เดือนหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5686335
ใครมีวิธีลดก้นบ้างคะ?
คือเราเป็นคนที่มีก้นอ่ะค่ะตอรแรกมันไม่มี..แต่ก็มีได้ไงไม่รุ..คือใครมีวิธีใดบ้างที่สามารถทำให้ก้นไปแบนเหมืนเดิม..คือเราสูง163 นน.48 เอว 26 ก้น34.5 แต่เราเป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 4203649
สอบถามผู้รู้
พอดีเป็นคนที่น้ำหนักเยอะมาก....ตอนนี้หนัก89ก.ก เลยอยากจะขอคำแนะนำว่าเราต้องเล่นคาดิโอให้น้ำหนักลดก่อนแล้วค่อยเล่นเวท......หรือเล่นควบคู่กันไป.....แล้วใน1ปีสามาร
สมาชิกหมายเลข 3395650
ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้รู้สึกตัวเองอ้วนขึ้นมากกก รู้สึกหน้าบวม กางเกงคับ ขาใหญ่ขึ้น จาก63กก.ตอนนี้70กก. ขึ้นมา7โลในเวลาไม่ถึง4เดือน ตอนชั่งนน.ตกใจมาก5555ขึ้นมาเยอะมากปกติจะอยู่ท
สมาชิกหมายเลข 4082267
ออกกำลังกายังไงไม่ให้ย้วย?
1-สวัสดีค่ะ คือเราอยากลดนน.แบบจริงจังเลยค่ะ เลยอยากสอบถามผู้รู้ หรือผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับการลดนน.ค่ะ คือเรานน.49 สูง150 และหากว่าเราลดนน.แบบหักโหมมันมีโอกาศย
สมาชิกหมายเลข 6764919
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว หลังเคยโพสต์เตือนเป็นไวรัล "อย่าหาทำ" เผยใช้ชีวิตสุดทุกข์ทรมานกว่า 10 ปี กินแล้
จินดาหรา
คุณอาจกำลังพก "โรงงานผลิตมะเร็ง" ติดตัวโดย
ไขมันไม่ใช่แค่ส่วนเกิน... แต่มันคือ "โรงงานผลิตเอสโตรเจน": ความจริงที่น่ากลัวของ Aromatase ในชั้นไขมัน เมื่อพูดถึง "ฮอร์โมนเอสโตรเจน" (Estro
Lady_Simplicity
ลดน้ำหนัก
ถ้าจะเริ่มต้นลดน้ำหนักควรทำยังไงก่อนครับ
สมาชิกหมายเลข 9272234
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก
รุ้สึกอึดอัดมากตอนนี้..สูง156
น.น.เมื่อก่อน..42-44
ตอนนี้ปาเข้าไป50ละ...ปล่อยไว้นาน..หมูต้องเรียกพี่แน่ๆเลย..
ไม่อยากทานยาลด...กลัว..อยากลดกหน้าท้อง..ต้นแขน,ต้นขา..ใครมีวิธีดีๆแนะนำมั้ยคะ..ขอบคุณล่วงหน้านะคะ