วิธีระงับความโกรธของตัวคุณคืออะไร?

พระพุทธเจ้าตรัสว่า อานาปานสติ การกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก ทำแล้ว ทำให้มากแล้ว มีผลมาก มีอานิสงส์มาก ยังสติปัฏฐาน ๔ ให้บริบูรณ์ได้ สติปัฏฐาน ๔ ทำแล้ว ทำให้มาก ยังโพชฌงค์ ๗ ให้บริบูรณ์ โพชฌงค์ ๗

อนุโมทนาจ๊ะ

สร้างลักษณะนิสัยดี ๆ เกิดมาแต่ละชาติ ๆ สร้างบารมี สั่งสมลักษณะมหาบุรุษไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็เต็มเปี่ยม ๓๒ ประการ ลักขณสูตร (ที.ปา. (๑๑/๑๙๘/๑๕๙) เช่น ไม่มักโกรธ เบียดเบียน จิตเมตตา ถวายทาน ใช้ปัญญา แนะนำช

ภิกษุที่เจริญอานาปานสติทำให้มากแล้ว จึงบำเพ็ญสติปัฏฐาน ๔ ให้บริบูรณ์ได้ ดูกรภิกษุทั้งหลาย ก็ภิกษุที่เจริญอานาปานสติแล้วอย่างไร ทำให้มากแล้วอย่างไร จึงบำเพ็ญสติปัฏฐาน ๔ ให้บริบูรณ์ได้ ➡ แปล: ภิกษุท