หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข่ายืดไม่สุด สอบถามหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
จากการที่ผมเล่นฟุตบอลเเล้วผมกระโดดเเล้วเท้าลงพื้นผิดจังหวะ ทำให้ผมเจ็บเข่าทางด้านขวามากครับ
อาการของมันคือ งอเข่าได้ครับ เเต่ยืดเข่าตรงๆไม่ได้ครับ
ทำไงดีครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เข่ายืดตรงไม่ได้
เราเกิดอุบัติเหตุค่ะ ที่เข่าขวา ตอนนี้งอได้ 90° เวลานอนยืดขาตรงได้ค่ะ แต่เวลานั่งเก้าอี้ ยกขาเองแบบตรงๆไม่ได้ เจ็บใต้หัวเข่าแถวหน้าแข้ง หมอบอกเส้นเอ็นน่าจะขาด ถ้ากายภาพจะหายไหมคะ
เดอะ ฟลาวเวอร์ ฟร๊าน
เล่นบอลเเล้วเจ็บเข่า
คือผมไปเล่นบอลกับเพื่อนเเล้วที่นี้เพื่อนมันมาเบียดผมจังหวะที่ผมยกขาขึ้นพอดีทำให้ผมล้มลงไปเเล้วทิ้งน้ำหนักไปที่ขาขวาเเล้วที่นี้มันก็เจ็บหัวเข่าลุกขึ้นไม่ได้พยายามจะลุกเเต่ก็ลุกไม่ได้นั่งนิ่งๆสักเเปปนึง
สมาชิกหมายเลข 5683146
นั่งงอเข่าข้างขวานานๆหรือนั่งท่าเทพธิดาเวลาลุกขึ้นตรงเข่าจะมีเสียงดังกร๊อป
เมื่อวันที่ 1 มีนาคมที่ผ่านมาเราสะดุดแล้วล้ม ตอนนั้นปวดขามากต้องนั่งสักพักกว่าจะลุกขึ้นได้ หลังจากวันนั้นเวลาที่นั่งงอเข่าเวลาลุกเข่าขวามันจะตึงๆเลยต้องพยามยืดขาให้สุดแล้วมันจะดังกร๊อปคิดว่าอีกไม่นานค
สมาชิกหมายเลข 1447854
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม"
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง
parn 256
มีอาการเจ๊บจี๊ดๆเวลางอเข่าหรือบิดขาขวา
ช่วงปลายเดือนกันยายนที่ผ่านมาขับรถไปต่างจังหวัดครับ ขากลับขับยาวๆตั้งแต่ช่วงบ่ายๆจนถึง3ทุ่ม รถติดมากๆ ต้องเหยียบเบรคบ่อยๆตลอดทาง หลังจากนั้นมีอาการเจ็บจี๊ดๆที่ขาขวา เวลายืนยืดขาสุด หรือเกร็งขาขวา เวลา
ของมีคม
สอบถามพฤติกรรมหมอแบบนี้ปกติหรือเปล่าคะ
สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้หนูมีอาการเจ็บหัวเข่า เป็นมาระยะนึงแล้ว เวลายืดเกร็งขาตรงๆ เช่นเวลาบิดขี้เกียจ เดินลงทางลาด ลงบันได ขาที่ถูกยืดตรงจะเจ็บจี๊ดแรงมากจนชา เลยไปหาหมอที่สถานพยานแห่งหนึ่งในกทมที่มึประก
สมาชิกหมายเลข 1298785
ยกดัมเบลแล้วเจ็บข้อพับแขน
ผมยกดัมเบลแล้วเจ็บตรงข้อพับแขนทำไงดีครับพึ่งเล่นได้2เดือนกว่าไต่จาก8โลมา14.5โลเจ็บแค่ข้างขวาข้างซ้ายไม่เจ็บยืดได้แต่ปวดมากอาการแบบนี้คืออะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 9162490
งอเข่าแล้วแปล๊บ จะเป็นอะไรมั้ยครับ??
ผมพึ่งรถล้มมาวันนี้ เข่าขวากระแทกลงพื้น ถัดจากทำแผลแล้วผมนอนหลับไปประมาณ 5 ชม.ตื่นมามีอาการงอเข่าออกแล้วรู้สึกแปล๊บบริเวณเข่าลามไปยันต้นขานิดๆ เดินลงน้ำหนักพอได้แต่ลำบากนิดหน่อยไม่รู้สึกแปล๊บอะไร ปัญห
สมาชิกหมายเลข 5619220
ปวดเข่ามากๆ แต่ปวดตรงใต้เข่านะคะ ทำไงคะ ไปหาหมอมาแล้ววให้ยา คลายกล้ามเนื้อกับแก้ปวด
เป้นมาเกือบ1อามิตน์แล้วค่ะ ไม่ดีขึ้นเลจะเดินน้อยลงมากยืดขาตรงๆก็ไม่ได้ เดินปุ๊บแล้วมาหยุดนั่งปวดที่เข่า กว่าจะหาย10นาทีเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8975015
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข่ายืดไม่สุด สอบถามหน่อยครับ
อาการของมันคือ งอเข่าได้ครับ เเต่ยืดเข่าตรงๆไม่ได้ครับ
ทำไงดีครับ ขอบคุณครับ