อยากลดน้ำหนักให้แม่วัย60ที่เป็นควมมดันโลหิตสูงค่ะ

แม่กินเก่งมาก ตอนอยู่กับเราก็งดหวานมันแหละ แต่พอเราไปทำงาน นางก็เดินไปช๊อปร้านค้า ตอนนี้น้ำหนัก64แล้ว นางปวดขาเพราะน้ำหนักเกิน แต่คุมอาหารก็ไม่ได้ ดุนางก็ไม่ได้อีก ดื้อสุดๆ เถียงก็เก่ง ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยนะคะ