หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติเทรนเนอร์เค้านวดคลายเส้นกันถึงไหนคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
พอดีเราจ้างเทรนเนอร์ แล้วเขานวดเราจนเกือบโดนตรงนั้น รู้สึกเหมือนโดนคุกคาม แต่ก็ไม่รู้จะทำยังไง เลยอยากทราบว่าปกติเทรนเนอร์เค้านวดกันถึงไหน ถ้ามันผิดปกติควรทำยังไงคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามประสบการณ์ในฟิตเนสของสาวๆที่มีเทรนเนอร์เป็นผู้ชายหน่อยคะ
ในการออกกำลังกายในฟิตเนสสำหรับสาวๆที่มีเทรนเนอร์เป็นผู้ชาย เวลาเค้าบีบนวดแขน ขา หลัง ให้เรา รู้สึกยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3634844
หรือนี่จะคือ กรรมการ และ เทรนเนอร์ ของ AF2026? ตามที่ข่าวออกมา
หากกรรมการและเทรนเนอร์เป็นตามที่หลุดนี้ เพื่อนๆคิดเห็นยังไงบ้าง?? ถ้าตามนี้จริง ขอต้อนรับ ครูโดนัท กลับบ้าน AF อีกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 9036135
เวทเทรนนิ่ง
เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด
สมาชิกหมายเลข 8275169
ค่าเทรนเนอร์80,000ถือว่าแพงไหมคะ
ไปสมัครฟิตเนสเสียรายเดือนอยู่ที่ 6 เดือน 8000 ค่าเทรนเนอร์ตางหากอีก 80,000 ทั้งหมด 80 section โดยเทรนเนอร์เป็นคนประเมินให้เรา ซึ่งเขาบอกว่าต้องเล่นทั้งหมดเท่านั้นนี้จึงจะเห็นผลการลดน้ำหนัก มีใคร
สมาชิกหมายเลข 1587338
PT personal trainer ที่ควรจะซื้อชั่วโมงจากเค้า ต้องมีลักษณะอย่างไรค่ะ
เราเพิ่งสมัคร ff ได้ไม่นาน กำลังจะเลือกซื้อคอสเทรนเนอร์ส่วนตัว PT ราคาไม่ใช่เบาเลยค่ะ และเราไม่เคยเล่นฟิตเนสมาก่อน จึงไม่มีประสบการณ์ ควรเลือกที่เทรนเนอร์ อย่างไรค่ะ ทั้งๆที่ไม่เคยเทรนกับเค้ามาก่อน เ
ฟันผุแต่อยากรู้ทุกอย่าง
หนูพึ่งอายุ 16 แต่มีเทรนเนอร์มาจีบ ไม่ชอบเลยค่ะ แต่ยังอยากเข้าฟิตเนสอยู่ ทำไงดีคะ?
ตัวหนูอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายรักษาหุ่นค่ะ หนูไปฟิตเนสนี้เมื่อประมาณสองเดือนก่อน มีเทรนเนอร์คนนึงที่เป็นเทรนเนอร์ฟรีของฟิตเนสนี้ อายุประมาณ34ปี มาเทรนให้หนูค่ะ ตอนแรกก็เทรน(อาจจะ)ปกติค่ะ มีชมหนู
สมาชิกหมายเลข 7778741
ทำไมผู้หญิงหลายคนเลือกเทรนเนอร์ชาย หรือหมอนวดชาย ทั้งที่เป็นต้นเหตุของปัญหาต่างๆมากมาย
อย่างเทรนเนอร์เทรนไปเทรนมาก็อาจชอบพอกันได้ เพราะต้องจับเนื้อต้องตัวกันไม่มากก็น้อยมีการพูดคุยสายสัมพันธ์กัน หรือในกรณีการนวดโดยเฉพาะนวดไทย นวดน้ำมัน ก็อาจเกิดการลวนลามขึ้นได้ เพศชายเป็นเพศที่มีค
สมาชิกหมายเลข 7583905
หาฟิตเนสแถวแจ้งวัฒนะปากเกร็ด
พี่ๆช่วยแนะนำฟิตเนสแถว แจ้งวัฒนะปากเกร็ดหน่อยได้ไหมคะ พอดีหนูอยากลดน้ำหนัก อยากหาฟิตเนสดีๆ เงินจ่ายค่าฟิตเนสหนูพร้อมจ่ายแต่เรื่องจ้างเทรนเนอร์หนูกังวลค่าใช้จ่ายอาจจะเยอะไปค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่า
สมาชิกหมายเลข 9256966
ปรึกษาการจ้าง PT ของ FF หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ สนใจอยากเข้ายิมเพราะอ้วนลงพุง+กล้ามเนื้อก็น้อยด้วยค่ะ แต่ไม่มีความรู้อะไรเลย อยากจะสอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้สูง160 หนักประมาณ 55 ค่ะ (เคยน้ำหนักพุ่งไปเกือบ60เลยค่ะ ย้วยมาก ;-;) เป้าหมายคืออยา
สมาชิกหมายเลข 4152243
มีใครเคยเทรนออนไลน์กับเทรนเนอร์ fitorfat จากช่องtiktokไหมคะ อยากได้รีวิว
เราสนใจคอร์สเทรน ออนไลน์3เดือน แต่ไม่เคยเทรนออนไลน์มาก่อนเลย อยากรู้ว่าคนที่เคยสมัครเค้าช่วยเทรนยังไงบ้าง มีการเปลี่ยนแปลงกับร่างกายไหม มีขายอาหารเสริมอะไรแบบนี้ไหม ขอบคุณล่วงหน้าจ้า
สมาชิกหมายเลข 5696223
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติเทรนเนอร์เค้านวดคลายเส้นกันถึงไหนคะ