หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยนอนเกิน24ชมไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คือเราไม่เข้าใจตัวเอง ทั้งๆที่นอนตรงเวลาน่ะ แล้วแบบตอนนั้นเป็นวันไปรร เราก็เตรียมตัวไปรร แล้วเราคิดจะงีบ พอตื่นเท่านั้น ห้าทุ่ม เลยไม่เข้าใจว่าเราเป็นอะไรรึเปล่า แล้วพอหาไรกิน ก็หลับต่อ แม่เลยถามนอนหรือตาย นอนเยอะคงไม่เป็นอะไรใช่ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุงเล่า Ep.445: ผวา นึกว่าตาพร่าบอด
ลุงเล่า Ep.445: ผวา นึกว่าตาพร่าบอด นอนหลับ อยู่ใต้ช่อง ข้างบนหน้าเป็นพื้นที่ขาว นอนงีบไปแปป ลืมตามา เห็นแต่แสงสีขาวทั้ง 2 ตา ตกใจ นึกว่าตาบอด ผวา ลนลานไป 3 วินาที พอหลุดจากช่องนั้น เห็นเป็นปกติ
คนตื่นลุง
สุวรรณภูมิ ช่วงหนึ่งทุ่มถึงห้าทุ่มพอจะมีที่เงียบๆงีบหลับระหว่างรอขึ้นเครื่องมั้ยคะ
มาจากต่างจังหวัด ถึงสุวรรณภูมิเกือบหนึ่งทุ่ม จะต่อเครื่องไปต่างประเทศ เช็คอินได้ตอนห้าทุ่ม ไฟลท์บินสั้น อยู่บนเครื่องแค่สามชั่วโมงคงจะไม่ทันได้นอนอะไรมากมาย ตื่นเช้าก็เที่ยวต่ออีก ถ้าไม่ได้นอนกลัวจะไม
สมาชิกหมายเลข 2433377
เวลาหลับจะรู้สึกตัวตื่นบ่อย ๆ มีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ
ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร
สมาชิกหมายเลข 8833245
เคยเป็นกันไหมฝันว่าร้องไห้ แล้วตื่นมาก็ร้องไห้จริง
เรื่องของเรื่อง คือจริงๆ เรานอนหลับไปแล้วตอนห้าทุ่มกว่า แต่ทีนี่รู้สึกสะดุ้งตัวตื่นขึ้นมาแล้วนอนไม่หลับเลยลุกมาอ่านหนังสือถึงตีห้า จากนั้นงีบหลับไปในช่วงตีห้ากว่าๆ เวลา 6.30 เราฝัน เราฝันว่าเราทะเลาะก
สมาชิกหมายเลข 1214155
การนอนตื่นสายในช่วงวันหยุดสามารถชดเชยเวลาที่นอนไม่พอในในช่วงวันทำงานได้
ใครที่รู้สึกนอนไม่พอต้องอ่านข่าวนี้ เพราะมีผลวิจัยบอกว่า การนอนตื่นสายในช่วงวันหยุดสามารถชดเชยเวลาที่นอนไม่พอในในช่วงวันทำงานได้ ผลการวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Sleep Research ระบุว่า
Magpies
เมื่อคืนหลับไป 3 ชม. หลับฝันด้วย เช้าตื่นมาไม่ง่วง ถือว่ายังพอได้มั้ยครับ
นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน
สมาชิกหมายเลข 8603468
นอนกลางวัน เหมือนที่นอนดูดวิญญาณ
ง่วงนอนสุดๆ จึงกะจะงีบสักแป๊บนึงหรือครึ่งชม. ใช้หมอนใบเล็กๆมาหนุนแบบไม่จริงจัง แต่หลับไวมาก และลึกไปเลยเป็นชั่วโมง พยายามจะลืมตาก็ไม่สามารถ ลุกก็ลุกไม่ขึ้น ไม่มีแรง เพลีย ตัวนิ่มไปหมด กึ่งฝันกึ่งจริงว
Alex on the rock
คิดมาก นอนไม่หลับ
ต้องขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนที่นอนง่าย หัวถึงหมอนคิดอะไรแปป ๆ ก็หลับแล้ว ปกติเราเป็นคนชอบดื่มชามากๆ จนมีวันนึงกินข้าวเย็นไปพร้อมกับน้ำชาหนึ่งขวดแล้วคืนนั้นก็นอนไม่หลับเลยค่ะ กว่าจะหลับก็ตีสองตีสามแต่ก
สมาชิกหมายเลข 2977517
ตั้งครรภ์ 11 wk นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นบ่อย ทำไงดีคะ?
ตั้งครรภ์ท้องนี่ท้องที่ 2 คะ ตอนท้องลูกคนแรกนอนหลับยาวสบายทั้งคืน แต่พอท้องนี้ไม่รู้เป็นอะไร นอนไม่ค่อยหลับ ทั้งๆ ที่กลางวันไม่ได้งีบนอนนอนเลย ถึงหลับไปก็ตื่นบ่อย เช่น ถ้านอนตอน 4 ทุ่ม จะสะดุ้งตื่นตอน
สมาชิกหมายเลข 929752
Melatonin กับการตื่นกลางดึก ช่วยได้มั้ยครับ
สอบถามท่านที่มีปัญหาด้านการนอนหรือท่านที่รู้ด้านนี้นิดนึงครับ ช่วงหลังเหมือนผมจะเริ่มตื่นเร็วมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ก่อนผมจะงีบช่วงเย็นได้ ประมาณ 6 โมงเย็นถึง 2 ทุ่ม เสร็จแล้วจะตื่นมาทำงานหรืออาจจะเล่นเกม
Apprentice Otaku
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยนอนเกิน24ชมไหม