ขาใหญ่ตัวเล็กทำไงดีครับ

*กระทู้แรกค่ะ อาจจะงงๆ หรือผิดแท็ก ขอโทษนะคะ*
(ขอแทนตัวเองว่าหนู)
ทำไงดีค่ะคือ หนูหนัก45 สูง161+ มันอยู่ในเกณฑ์ผอม(?) แต่ช่วงล่างหนูใหญ่มั่กๆเลย เดินก็สั่น คือเบียดกันแล้วค่ะ(?)
แต่แขนคือ เล็กมาก จนเพื่อนบอกไม่มีเนื้อเลยย
มีคนบอกให้กินเยอะ ก็อยากกินเยอะๆอยู่นะ แต่กลัวขาจะใหญ่ไปกว่านี้
จนเพื่อนทักว่าให้กินยาถ่ายพยาธิ แต่แม่บอกว่าเพิ่งกินไป
ไม่พอยังทักอีกว่า หนู"ขาใหญ่ตัวเล็ก ถ้าตัวใหญ่ขาจะขนาดไหน" กลุ้มไปอีก...
ทำไงดีคะ ออกกำลังกาย หรือ กินอะไรยังไงดีย์~~🙏🙏
.
อ่อ! ห่างกับพี่6ปี สูงเท่ากันเลยค่ะ ต่างที่น้ำหนัก
พ่อแม่ขาใหญ่ด้วยค่ะ แงงงง