ขอสอบถามคำถามง่ายครับเพื่อนๆนอนกี่โมง ตื่นกี่โมงครับ และกิจกรรมก่อนนอนทำอะไรครับ

สวัสดีค่ะ หนูเข้ามหาลัยที่เขาบังคับให้อยู่หอใน บังเอิญได้รูมเมทที่มีพฤติกรรมไม่เกรงใจ เขาชอบคุย ทรส เสียงดังมาก ชอบพาเพื่อนมาที่ห้องบ่อย ๆ ส่วนตัวเราแค่มีอะไรมากระตุ้นนิด ๆ หน่อย ๆ จากการทำกิจกรรมที่

เมื่อก่อนแถวบ้านชานเมืองอยู่กันสงบสุขดี  ไม่มีเสียงรบกวนมาก แต่หลังๆ มานี้ เหมือนว่าจะมีครอบครัวนึงหรือบ้านนึง ย้ายเข้ามาปลูกบ้าน บ้านจขกท. อยู่ตรงข้ามบ้านหลังนี้ มีแค่ทุ่งนากั้นไม่กี่ไร่ ละแวกบ

จขกท นอนสามทุ่มครึ่ง - สี่ทุ่ม ตื่นเจ็ดโมงครึ่ง - แปดโมง ก็ตก 10 ชั่วโมง กลายเป็นว่ายิ่งแก่ยิ่งนอนเยอะ อาจเพราะทำงานที่บ้านด้วย เลยชิลล์ๆ แล้วเพื่อนๆล่ะคะ

คุณพ่อผมท่านจะบ่นว่านอนไม่ค่อยหลับ ซึ่งท่านหลับจริงๆกี่โมงก็ไม่แน่ใจ แต่ที่ท่านตื่นจะประมาณ บ่ายสามโมง - บ่ายห้าโมงเย็น สมัยก่อนท่านก็มีอาการแบบนี้อยู่แล้ว แต่จะแค่ เที่ยง - บ่ายโมง (ตั้งแต่ผมยังเด็ก

ไปเจอคลิปพูดเรื่อง Burnout แล้วรู้สึกตรงมากค่ะ https://youtu.be/FmounPh_kvk?si=P2WXuufDubR1lNbB โดยเฉพาะประเด็นที่บอกว่า ยุคนี้เราเสพข้อมูล ข่าวสาร และเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา จนสมองแทบไม่ได

ตามหัวข้อเลยคะ เราเป็นคนตื่นเช้ามาก ตื่นมาทำงานบ้านต่างๆ หาข้าวหาน้ำ ส่วนแฟนทำงานก็เหมือนไม่ได้ทำ งานค่อนข้างชิลคะ แต่มีเงินเดือนเข้าทุกเดือน ประเด็นมันอยู่ที่ว่าแฟนชอบเล่นเกมบางทีนอนตีห้า ตื่นอีกที

...สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นถ้าแทกห้องผิดขออภัยด้วยนะคะ ...เราและแฟนอยู่กินกันมาสิบปี จดทะเบียนกันมีลูกสาวอายุ 8 ขวบ แฟนรับราชการ ส่วนเราพนักงานบริษัทเอกชน ช่วง 5 ปีหลังที่ผ่านมารู้สึกท้อแท้ และไม่มีกำลังใจม

สวัสดีครับผมอายุ18ย่าง19 เเล้ว คือตารางชีวิตผมนอนวันชะ5 ชมเองผมไปอ่านเจอว่าควรนอนวันละ7-8 ชม เเต่มันเป็นนิสัยผมไปเเล้ว คือนอน 5ทุ่ม ตื่นตี4 ชีวิตประจำวันผมประมาณนี้ ตื่นตี4 กินกาเเฟดำละนั่งเล่นเข้าสื่