ขอสอบถามคำถามง่ายครับเพื่อนๆนอนกี่โมง ตื่นกี่โมงครับ และกิจกรรมก่อนนอนทำอะไรครับ

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

จขกท นอนสามทุ่มครึ่ง - สี่ทุ่ม ตื่นเจ็ดโมงครึ่ง - แปดโมง ก็ตก 10 ชั่วโมง กลายเป็นว่ายิ่งแก่ยิ่งนอนเยอะ อาจเพราะทำงานที่บ้านด้วย เลยชิลล์ๆ แล้วเพื่อนๆล่ะคะ

เมื่อก่อนแถวบ้านชานเมืองอยู่กันสงบสุขดี  ไม่มีเสียงรบกวนมาก แต่หลังๆ มานี้ เหมือนว่าจะมีครอบครัวนึงหรือบ้านนึง ย้ายเข้ามาปลูกบ้าน บ้านจขกท. อยู่ตรงข้ามบ้านหลังนี้ มีแค่ทุ่งนากั้นไม่กี่ไร่ ละแวกบ

ตามหัวข้อเลยคะ เราเป็นคนตื่นเช้ามาก ตื่นมาทำงานบ้านต่างๆ หาข้าวหาน้ำ ส่วนแฟนทำงานก็เหมือนไม่ได้ทำ งานค่อนข้างชิลคะ แต่มีเงินเดือนเข้าทุกเดือน ประเด็นมันอยู่ที่ว่าแฟนชอบเล่นเกมบางทีนอนตีห้า ตื่นอีกที

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

เป็นปัญหาทุกข์ใจมากๆในตอนนี้ค่ะ เราทะเลาะกับป้า ที่ขอมาอาศัยอยู่ที่บ้าน เพราะป้ากับผัวไม่เคยเกรงใจเราเลยตั้งแต่มาอยู่ เปิดโทรทัศน์ตั้งแต่ 6 โมงเช้า จะมีใครในบ้านตื่น หรือไม่ตื่นก็แล้วแต่กูจะเปิด เปิดเ

ผมอยากรู้ว่าชีวิตมนุษย์เงินเดือน หรื ผู้ทำงานประจำ ตั้งแต่อายุยังน้อย จนถึงปัจจุบัน พวกคุณทำยังไงถึงได้มีเวลาไปเที่ยว พักผ่อน ไกลๆบ้างครับ? คือจขกท.ที่ผ่านมาเป็นคนชอบติดเที่ยว และ ชอบเที่ยวไกลบ้านตัว

...สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นถ้าแทกห้องผิดขออภัยด้วยนะคะ ...เราและแฟนอยู่กินกันมาสิบปี จดทะเบียนกันมีลูกสาวอายุ 8 ขวบ แฟนรับราชการ ส่วนเราพนักงานบริษัทเอกชน ช่วง 5 ปีหลังที่ผ่านมารู้สึกท้อแท้ และไม่มีกำลังใจม

มีข้อจำกัดคือ ต้องทำงานเลี้ยงตัวเอง จขกท. ทำงานร้านกาแฟ กะเข้าเร็วสุดเช้าตรู่ เลิกช้าสุด6โมงเย็น หยุด ส.-อา. ยาก / หยุดสัปดาห์ละ1วันธรรมดา ทีนี้ เราเครียด ไม่รู้จะเลือกเรียนที่ไหน ที่กระทบงานน้อยสุด

จขกท คิดว่าตัวเองอ้วนเกินไปขนาดลดลงมาพอสมควรแล้วก็ตาม นี่ก็พยายามออกกำลังให้ลดลงกว่าเดิมค่ะ