น้ำหนัก115กิโลพึ่งทาเริ่มวิ่งออกกำลักกาย

คือ อยากปั่นจักรยานไปมหาลัยคับ ระยะทางขาไปประมาน42กิโล ไปเรียนวันเสาร์-อาทินนะคับ เหนื่อออกแน่ จะทำยังไงคับ มีอะไรระงับเหงื่อได้บ้างคับ หรือ ลบกลิ่นเหงื่อบ้างคับ แป้งหอมนี้ช่วยไหมคับ หรือก่อนปั่นทาแป

คือเพื่อนผมหน้าแสบคันแล้วก้อลอกมากเลยคับ ตอนแรกมันเริ่มจากแดงๆคล้ายสิว (อันนี้สังเกตเอาเอง)หลังจากนั้นก้อมาเหนเปนหนังลอกกอกมาตึงๆแล้วก้อ ๆแสบหน้ามากตอนทาครีม เป็นบริเวณมุมปากและ ข้างๆจมูกคับ คำถามคือ

เวฟ110 กินน้ำมันมาก เติมถังนึงวิ่งได้แค่45กิโล เข้าร้านซ่อมช่างเปลี่ยนหัวฉีดใหม่ก้อไม่ดีขึ้นเลยคับ ต้องทำไงบ้างคับ

ผลมาจาก มวยคู่วันนี้นะ ผู้แพ้บอกปกติต่อยรุ่น 112 pound ทำน้ำหนักมาชกรุ่น 115 ไม่ถนัดเลยแพ้ คนก้อวิจารณกันทำนองเดียวกัน รุ่น 115 มวยหมัดหนักกว่า 112 เลยสงสัยว่า นน ตัว 3 pound เทียบก้อราวๆ กิโลเศษๆ มัน

เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบันไดที่มอ 3 ชั้น ไม่ถึงนาทีก็เหนื่อยละ ด

ผมบอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนเราหนัก97กิโลพอเพื่อนเริ่มบอกว่าเราอ้วนจังเราก้อลดความอ้วนจิงจังเล่นฟุตซอล +พอค่ำก้อวิ่งกลับบ้านระยะเกือบ1กิโลทำได้2อาทิตน้ำหนักลดมา7กิโลแต่พอลองใสกางเกงนักเรียนดันคับหน่องใหญ่

ผมโดนแอปไลน์แมนหักตังไปฟรี269ทั้งที่ไม่มีสินค้าเสียหายอยุ่ดีๆโดนได้ไงคับผมเคยส่งผิดรอบเดียววันที่2วันที่3ก้อหักแล้ววันที่4มาหักอีกได้ไงคับผมคืนเคดิสที่หักไปวันที่3จนครบแล้ว ต้องทำไงให้ได้ตังคืนคับผมยั

เราเป็นผช.นะ น้ำหนักของเราตอนนี้ก้ประมาณ 115 กิโล มีวิธีที่จะลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ80 กิโล ภาย 6 เดือนไหมคับ

เราหนัก~64 สูง155