รู้สึกปวดหัว และมีเลือดออกซึมจากรูจมูกทั้ง 2 ข้าง เป็นอะไรร้ายแรงรึเปล่าคะ แล้วมีวิธีรักษาเบื้องต้นยังไง

เรารู้สึกปวดหัวทั้งหัวเลยค่ะ อาจจะเป็นเพราะอากาศร้อน และเดินเข้าๆออกๆห้องแอร์ด้วย หลังจากวันนั้นรู้สึกรูจมูกแห้งมาก พอแคะดูพอแคะดูมันเป็นเกล็ดเลือด เลยเปิดใช้ไฟฉายส่องกระจกดู มันมีเลือดซึมทั้งสองข้างเลย ความดันปกติดีค่ะ อยากทราบว่ามีใครเคยเป็นมั้ยคะ?  และวิธีการรักษาเบื้องต้นยังไง