น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ปรึกษาเรื่องออกกำลังกายหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

การออกกำลังกาย นี่ต้องออกให้ครบทุกท่าเลยมั้ยครับ หรือว่าบางท่ากันแน่(อันนี่ผมงไม่รู้จริงครับ) อย่างเช่นสมมุตผมไปเจอในยูทูปกล้ามขามี 10 กว่าท่า เราต้องเลือกทำหรือต้องทำให้หมดเลยครับ ?

แก้ไขข้อความเมื่อ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5174190

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่