ปกติแล้ววัยทำงานควรกินอาหารไม่เกินกี่แคล

อยากทราบว่าในวัยทำงานผู้ชายและผู้หญิง ควรรับประทานอาหารไม่เกินกี่แคลอรี่ต่อวัน
ใครพอมีแอพหรือเว็บที่สามารถเช็คได้ว่าเมนูไหนกี่แคลบ้าง