▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนักด้วย วิธีกำลังกายเเบบไหนดีคะ?
ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะคือน้ำเรา62สูง168
จากจะลดให้เหลือสัก50น่ะค่ะ
จะมีวิธีออกกำลังกายเเบบไหนดีบ้างคะ
เราจะควบคุมอาหารอยู่เเล้วนะคะไม่ต้องห่วง😊
เเต่ไม่อดอาหารเเน่นอนค่ะ
ช่วยเเนะนำกันหน่อยนะคะ
😁
ขอบคุณค่ะ