เดินช้า vs ปั่นจักยาน แบบไหนเผาแคลมากกว่าสำหรับคนใส่เหล็กที่ขา?

อยากทราบข้อมูลจากพี่ๆ ปั่นจักรยาน 21 km/h กับเดิน 3km/h แบบไหนเผาแคลเยอะกว่าคะ หนูใส่เหล็กที่ขาววิ่งแบบพี่ตูนวิ่งวิ่งแบบพี่ตูนไม่ได้คะ หมอตีตายแน่