ไม่อยากทาน อาหารเสริมDHEA ไม่ทราบมีอยู่ในอาหารประเภทใด..

ช่วงเดือนมิถุนายนของปีก่อน ผมเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพื่อลดความอ้วน แต่อาจจะหักโหมเกินไปสักหน่อย ผมออกทั้งตอนเช้าและตอนเย็น โดยออกทุกวัน มีวิ่ง กับ ยก weight แต่พอทำแบบนี้ไปได้ประมาณสัก 3-4 เดือ

ผลไม้บางชนิดมีสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับได้ดีขึ้น ต่อไปนี้คือตัวอย่างผลไม้ที่อาจช่วยให้คุณนอนหลับได้สนิทขึ้น กล้วย กล้วยเป็นแหล่งของโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งช่วยคลายกล้ามเนื้อและส่งเสริมกา

ขอแบบที่กินง่ายๆ เด็กที่บ้านไม่ชอบทานแบบที่คาวๆ หลายตัวที่คาวๆ เค้าจะไม่ทานเลย

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

เหม็นสดชื่น -ประเภทคน -ธรรมชาติ -สิ่งให้กลิ่น ฯลฯ