หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังวิ่งเสร็จ แล้วเจอลมเย็น จะปวดจี้ดที่ข้อเข่ามากเลย คืออะไรหรอครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ผมหนัก83กิโล วิ่งประมาณ 5กิโล หลังเสร็จขับมอเตอร์ไซค์กลับเจอลมเย็นผ่านหัวเข่า จะรู้สึกปวดข้อเขาอย่างมาก พอไม่โดนลมก็กลับมาปกติ ทั้งที่ตอนวิ่งไม่ปวดเลย
ผมวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว มันจะเกิดเฉพาะตอนขับกลับ อากาศเย็น และไปวิ่งมา มากกว่า5 กิโล
อยากทราบว่า
เกิดจากอะไร
แล้วมีผลกระทบอะไรอีกไหมนอกจะปวด
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งได้ 2 นาที รู้สึกปวดที่หัวส่วนหลัง แบบนี้เป็นอาการผิดปกติไหมครับ
อายุ 28 ปีครับ ผมวิ่งบนลู่วิ่งความเร็ว 10kmh แค่ 2 นาที รู้สึกปวดหัวส่วนหลังมาก เหมือนเลือดมันพุ่งขึ้นมาที่หัวส่วนตรงนั้น รู้สึกแน่นหัวไปหมด ต้องหยุดวิ่งถึงหาย
สมาชิกหมายเลข 830750
เจ็บจี๊ดหัวเข่าจากการวิ่ง 4 เดือนแล้วยังไม่หายเลย
เจ็บเข่าด้านหน้าตรงใต้ลูกสะบ้า จะรู้สึกจี๊ดๆเวลาลงน้ำหนักตอนวิ่งครับ ปกติก็วิ่ง มินิ 10 โล เป็นประจำไม่เคยเข็บเข่าอะไรครับ แต่มีวันนึงซ้อมตามปกติ ประมาณ 12 โล เ
สมาชิกหมายเลข 4719478
เวลาวิ่งเหนื่อยๆ แล้ว เสียดหรือจุก? ที่พุงอยากทราบว่าแก้ได้อย่างไร
ผมอ้วนครับ หนัก 87 เป็น 87 ที่พุงใหญ่มาก ไม่ค่อยมีกล้ามเนื่อมีแต่ไขมัน ไม่เคยออกกำลังกายติดต่อกันเป็นเวลานานเลย ตั้งแต่เกิด แล้วช่วงนี้ผมมาวิ่งออกกำลังกาย จะพยา
สมาชิกหมายเลข 1689366
คนที่วิ่งบนลู่ใหม่ๆ เคยเป็นแบบผมมั๊ยครับ มีปัญหานิดหน่อย
คือ เพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาน เดือนกว่า ๆ หลังจากเวทเสร็จก็วิ่งบนลู่ต่อ ตั้งใจไว้ว่าจะวิ่งให้ได้วันละ 30 - 40 นาที เวลาวิ่งจะตั้งความเร็วเครื่องไว้ที่ 6.5 -
สมาชิกหมายเลข 734025
วิ่งออกกำลังกายแล้วชาที่ต้นขาด้านหน้า ใครเคยเป็นบ้าง
ผมใช้วิธีออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ระยะหลัง ๆ พอวิ่งเสร็จ อาจจะคืนนั้นเลยหรือตื่นเช้ามาจะมีอาการชาที่ต้นขาด้านหน้า เหนือหัวเข่าขึ้นมา แต่เป็นแค่ข้างเดียว ไม่เคยเป็
โคนี่
🔥🏃♀️ 2 ชั่วโมง 4 นาที ที่สะเทือนวงการ! แอน ทอง ทำขอนแก่นคึกทั้งเมือง!
ฮาล์ฟมาราธอนต้องจำ! แอน ทอง ปลุกกระแสจนขอนแก่นสะเทือน … CR, แอน ทอง 👇🏻 “วิ่งงาน ขอนแก่นวันนี้.. มีระยะเดียวเลยคือ Half Marathon เจอแต่นักวิ่งตัวจริง วิ่งเก่ง
ไก่ทองแก้ว
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังวิ่งเสร็จ แล้วเจอลมเย็น จะปวดจี้ดที่ข้อเข่ามากเลย คืออะไรหรอครับ
ผมวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว มันจะเกิดเฉพาะตอนขับกลับ อากาศเย็น และไปวิ่งมา มากกว่า5 กิโล
อยากทราบว่า
เกิดจากอะไร
แล้วมีผลกระทบอะไรอีกไหมนอกจะปวด
ขอบคุณครับ