หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังวิ่งเสร็จ แล้วเจอลมเย็น จะปวดจี้ดที่ข้อเข่ามากเลย คืออะไรหรอครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ผมหนัก83กิโล วิ่งประมาณ 5กิโล หลังเสร็จขับมอเตอร์ไซค์กลับเจอลมเย็นผ่านหัวเข่า จะรู้สึกปวดข้อเขาอย่างมาก พอไม่โดนลมก็กลับมาปกติ ทั้งที่ตอนวิ่งไม่ปวดเลย
ผมวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว มันจะเกิดเฉพาะตอนขับกลับ อากาศเย็น และไปวิ่งมา มากกว่า5 กิโล
อยากทราบว่า
เกิดจากอะไร
แล้วมีผลกระทบอะไรอีกไหมนอกจะปวด
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งได้ 2 นาที รู้สึกปวดที่หัวส่วนหลัง แบบนี้เป็นอาการผิดปกติไหมครับ
อายุ 28 ปีครับ ผมวิ่งบนลู่วิ่งความเร็ว 10kmh แค่ 2 นาที รู้สึกปวดหัวส่วนหลังมาก เหมือนเลือดมันพุ่งขึ้นมาที่หัวส่วนตรงนั้น รู้สึกแน่นหัวไปหมด ต้องหยุดวิ่งถึงหาย
สมาชิกหมายเลข 830750
เจ็บจี๊ดหัวเข่าจากการวิ่ง 4 เดือนแล้วยังไม่หายเลย
เจ็บเข่าด้านหน้าตรงใต้ลูกสะบ้า จะรู้สึกจี๊ดๆเวลาลงน้ำหนักตอนวิ่งครับ ปกติก็วิ่ง มินิ 10 โล เป็นประจำไม่เคยเข็บเข่าอะไรครับ แต่มีวันนึงซ้อมตามปกติ ประมาณ 12 โล เ
สมาชิกหมายเลข 4719478
เวลาวิ่งเหนื่อยๆ แล้ว เสียดหรือจุก? ที่พุงอยากทราบว่าแก้ได้อย่างไร
ผมอ้วนครับ หนัก 87 เป็น 87 ที่พุงใหญ่มาก ไม่ค่อยมีกล้ามเนื่อมีแต่ไขมัน ไม่เคยออกกำลังกายติดต่อกันเป็นเวลานานเลย ตั้งแต่เกิด แล้วช่วงนี้ผมมาวิ่งออกกำลังกาย จะพยา
สมาชิกหมายเลข 1689366
คนที่วิ่งบนลู่ใหม่ๆ เคยเป็นแบบผมมั๊ยครับ มีปัญหานิดหน่อย
คือ เพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาน เดือนกว่า ๆ หลังจากเวทเสร็จก็วิ่งบนลู่ต่อ ตั้งใจไว้ว่าจะวิ่งให้ได้วันละ 30 - 40 นาที เวลาวิ่งจะตั้งความเร็วเครื่องไว้ที่ 6.5 -
สมาชิกหมายเลข 734025
วิ่งออกกำลังกายแล้วชาที่ต้นขาด้านหน้า ใครเคยเป็นบ้าง
ผมใช้วิธีออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ระยะหลัง ๆ พอวิ่งเสร็จ อาจจะคืนนั้นเลยหรือตื่นเช้ามาจะมีอาการชาที่ต้นขาด้านหน้า เหนือหัวเข่าขึ้นมา แต่เป็นแค่ข้างเดียว ไม่เคยเป็
โคนี่
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก
มนุษย์ชักจะอยู่ยาก หุ่นยนต์วิ่งฮาล์ฟมาราธอนเร็วกว่าสถิติโลก . ยุคสมัยที่หุ่นยนต์และ AI เข้ามามีบทบาทต่อชีวิตประจำวันมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นนี้ ทำเอาหลายคนพูดว่า มน
Magpies
Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸
ทาง 10 กิโลมันไกล แต่ใจมันสู้…สู้ชีวิต😂 Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸 มาราธอนต่างประเทศครั้งแรก จัดไป 10 กิโล! เส้นทางนี้คือที่สุด! เพราะเราได้วิ่งท่าม
Vichachill
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังวิ่งเสร็จ แล้วเจอลมเย็น จะปวดจี้ดที่ข้อเข่ามากเลย คืออะไรหรอครับ
ผมวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว มันจะเกิดเฉพาะตอนขับกลับ อากาศเย็น และไปวิ่งมา มากกว่า5 กิโล
อยากทราบว่า
เกิดจากอะไร
แล้วมีผลกระทบอะไรอีกไหมนอกจะปวด
ขอบคุณครับ