หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
พอดีมีเหตุผลบางอย่างที่จะต้องมานอนข้างล่างของบ้านครับ อีกประมาณเดือนก่อนจะย้ายออกจากบ้านและต้องอยู่คนเเดียวแต่มาวันนี้กับนอนไม่ค่อยหลับครับ ต้องเปิดไฟนอนเปิดเเพลงฟังไม่งั้นนอนไม่หลับเลยครับแต่กับนอนได้ประมาณสองชั่วโมงก็ตื่น ซึ่งในตอนเช้าก็ไปทำงานมานะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนรับมือกับฝันร้ายยังไงคะ
ตอนนี้เราอยู่หอคนเเดียวค่ะ แล้วส่วนตัวเราก็เป็นคนขี้กลัวมากๆ โดยเฉพาะเรื่องลี้ลับ ปกติถ้าฝันร้ายเราก้จะฝันเรื่องลี้ลับอะไรแบบนี้อ่ะค่ะ แล้วข่วงนี้ฝันบ่อยมาก ตื่นมาก็ไม่กล้านอนต่อเลยค่ะ อีกวันก่ไม่กล้า
สมาชิกหมายเลข 7973750
ลุยเดี่ยวซีอาน-ลั่วหยาง ภาษาอังกฤษเน่าภาษาจีนเกือบห่วย.....ยังกล้าลุยเดี่ยว-*-
ตั้งแต่กลับมาถึงไทยเคลียร์งานเป็นภูเขา กว่าจะได้รีวิว ก็ยังดีกว่าไม่มาเนอะ ^^ ขอเกริ่นนิสสนึงนะ 1. นี่เป็นครั้งแรกของจขกท.ที่เดินทางไปต่างประเทศคนเเดียวค่ะ ก่อนหน้านี้8ปีเคยไปไกลสุดคือนั่งรถไปมาเลเ
มะนาวแช่เย็น
ทะเลาะกับแฟนทีไร เขาชอบตัดบททุกที แปลว่าอะไรคะ
เมื่อครู่เราเพิ่งทะเลาะกับแฟนค่ะ นอนคุยโทรศัพท์กันอยู่ดีๆ เขาก็บอกว่าเดี๋ยวมานะ รอก่อน เราก็บอกเร็วๆนะ ง่วงแล้ว เขาหายไปเกือบชั่วโมง เราหลับไปหลายตื่นมาก จนรู้สึกโกรธ เลยรัวแชทไปหาเขา.. เรา: ไปนานจัง
สมาชิกหมายเลข 4420978
เสียงหมาหอนเเต่มีเราคนเดียวที่ได้ยิน
คือเมื่อคืน จขกท.ตื่นมาได้สักตี2 ตี3 ได้ยินเสียงหมาหอนค่ะ หอนนานมาก หอนเเบบไม่ใช่ตัวเดียวอะค่ะหอนหลายตัว เเต่สิ่งที่เเปลกก็คือมีจขกท.คนเเดียวที่ได้ยิน คนอื่นไม่ได้ยินเลย จขกท.ได้ดูวันที่วันนี้ซึ่งเป็น
สมาชิกหมายเลข 2219620
แฟนทำแบบนี้ถือว่าเห็นแก่ตัวมั้ยคะ ให้เราช่วยจนเสร็จ แต่ปล่อยให้เราค้างอยู่คนเดียว
เราพึ่งย้ายเข้ามาอยู่หอกันได้ยังไม่ถึงเดือนค่ะ คบกันแรกๆเขาไม่เคยเป็นแบบนี้ ช่วยกันทำทั้งสองฝ่ายตลอด เป็นฝ่ายรุกเข้าหาเราก่อนทุกครั้ง แต่ช่วงหลังๆมาตั้งแต่อยู่ด้วยกัน ส่วนมากเรารุกก่อนตลอดเลยค่ะ บางที
สมาชิกหมายเลข 5674208
คนที่สามารถนอนหลับได้ภายใน5นาที และหลับยาว6-8ชม. โดนไม่ตื่นมาปัสสาวะกลางคัน เขาทำกันยังไงครับ
มีเคล็ดลับอะไร ช่วยแชร์บ้าง ผมทั้งออกกำลังกายก็แล้ว ทั้งสวดมนตร์ นั่งสมาธิก่อนนอนก็แล้ว กว่าจะหลับได้ต้องนอนพลิกไป พลิกมาเป็นครึ่งชั่วโมง บางทีก็ตื่นมาฉี่ตอนตีสอง แล้วกลับมานอนไม่หลับแล้ว
Angel number1111
หัวข้อไรดีไม่รุ้คิดไม่ออก
คือพึ่งทำงานที่อ.สั่งมาเสร็จแล้วมานอนคุยแชทกับแฟนอยุ่สักพักแล้วมีช่วงนึงที่ต้องรอแฟนตอบดันเผลอเองหลับสะงั้น ตื่นมารู้เลยว่าโดนแน่ๆต้องเริ่มง้อละ ก็พยายามง้ออยุ่สักพัก(มันก็รู้สึกเหนื่อยเหมือนกันนะ) เล
สมาชิกหมายเลข 5782605
กินยารักษาโรคไบโพลาร์ ง่วงนอนมาก ๆ มีวิธีไหนช่วยได้บ้างครับ
กินยาแล้วหลับ 12-14 ชั่วโมงเลย ขนาดเลื่อนมานอนเร็ว 2 ทุ่มแล้วยังตื่นสายอีก (ในกรณีวันปกติ) บางวันก็นอนเร็วไม่ได้ พอตื่นมากว่าจะสางจริง ๆ ก้อีก 2-3 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 3434510
นอนแบบไหน ดีกว่ากันครับ?? ระหว่าง นอนรวดเดียวแล้วตื่น หรือ นอนแล้วตื่น แล้วค่อยนอนต่อ (ขอคำแนะนำครับ)
สวัสดีเพื่อนๆทุกคนครับ พอดี มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการนอนครับ เลยอยาสอบถามครับว่า... ถ้านอนในระหว่างช่วงเวลา 22.00 - 05.00 รวม 7 ชั่วโมง แล้วมานอนต่อระหว่างนั่งรถไปทำงาน อีก 1 ชั่วโมง จะถือได้ว่า นอนร
แยมมี่ยัมมี่ คนนี้ น่ารัก
เหตุที่ตกงาน ในช่วงโควิด-19
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่างานที่ผมทำ คืองานที่ต้องไปเอาของที่ต้องยกของและต้องขับรถ แรกๆผมทำคนเเดียว มาวันหนึ่งของเริ่มเยอะเลยคิดที่จ้างคนงานผู้ชายเพิ่มเพื่อทาข่วยผมขับรถและยกของ ซึ่งก่อนจะ
สมาชิกหมายเลข 4195007
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับครับ