หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองคะ
กระทู้คำถาม
สวัสดีคะเราชื่อฟ้าเราอายุ20ปีส่วนสูง165
น้ำหนัก113โลฟ้าอยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองคะเพราะเคยกินยาแล้วโยโย่ตอนนี้เราลดข้าวให้น้อยลงแต่ก็ยังลดได้ไม่เยอะเลยอยากสอบถามวิธีลดน้ำหนักจากเพื่อนๆคะ
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้เลยอยากมาหาคำปรึกษาค่ะ ว่าสิ่งที่เราทำอยู่ถูกต้องมั้ย เช้า กินข้าวตามปกติมีอะไรก็กิน เที่ยง กินสุกี้ไม่ใส่เส้น จะมีเนื้อไก่และเนื้อหมู กินทุกวัน 18.00 ออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 4403609
กำลังเลิกกินยาลดน้ำหนัก ขอคำแนะนำไม่ให้โยโย่ทีคะ
กินมาได้2อาทิตย์แล้น้ำหนักลงจริง ทำให้ไม่หิว หิวน้ำตลอด พอได้มาอ่านกระทู้หลายๆคนคือการโยโย่ตอนนี้กลัวจริงๆ จะเลิกกินแล้วกลัวมีผลกระทบระยะยาว อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อยค่ะหลังเลิกยาแล้ว เรามาออกกำล
สมาชิกหมายเลข 4383407
น้ำหนักส่วนสูงเท่าไหร่เกณฑ์ปี2568
เราไม่รู้ว่าปี68เขาคัดคนน้ำหนักส่วนสูงยังไงตอนนี้เราน้ำหนัก45ส่วนสูง165ไม่รู้ว่าจะได้คัดเลือกไหมมีใครพอทราบไหมส่วนตัวก็ไม่อยากเป็นทหารเลยกังวลเพราะได้ถึงวันคัดเลือด
สมาชิกหมายเลข 9035853
ยาลดความอ้วน
ยาลดความอ้วนยี่ห้อไหนดีคะที่ไม่โยโย่ตอนนี้น้ำหนัก150แนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7090154
จะเลิกกินยาชุดลดน้ำหนัก ต้องทำยังไงถึงจะไม่โยโย่คะ
สวัสดีคะชาวพันทิพย์ เรากำลังจะรับปริญญาในอีก 2 อาทิตย์ อยากถ่ายรูปให้ดูดี เลยซื้อยาชุดลดน้ำหนักมากิน ลดดีมากคะ ชื่อ jeremy ลักษณะ เป็นกล่องสีฟ้า ด้านในเป็นซองยาชุดแบ่งกินเช้า-ก่อนนอน 1 กล่องกินได้ 7 ว
สมาชิกหมายเลข 1650652
ตามหาผู้หญิงในฝัน
ฝันเห็นผู้หญิงคนหนึ่ง จำได้ว่าผมเป็นสตาร์ฟของทีมแข่งกีฬาอะไรสักอย่าง แต่ที่ผมจำได้ดีเลยคือภาพเธอ ผิวออกขาวแต่ขาวไม่มาก ผมสีดำตัดสั้น ริวฝีปากชมพูนิดๆ ตากลมโตน่ารักคล้ายตาของแมวเลย มีกลิ่นเหมือนน้ำหอมค
สมาชิกหมายเลข 8884158
ออกกำลังกายทุกวัน ไม่กินข้าวเย็นแต่ ทำไมตัวยิ่งนิ่มคะ?(นิ่มจากไขมัน)
คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 8528826
เผยความลับ ทำไมนักกินจุสาวญี่ปุ่นไม่อ้วนขึ้น กับเมนูอาหารวันหยุดยาว 🌭🍔
รายการทีวีญี่ปุ่น เปิดเผยความลับ นักกินจุสาวญี่ปุ่น ทำไมกินแล้วไม่อ้วน https://youtu.be/uqnxvxvMgfE?si=dSLF-SAwX6SzYG7M เปิด CC ดูซับเอไอ ไทย ได้ครับ เมนูอาหารช่วงวันหยุดยาว หนังปลาแซลมอนเทร
สมาชิกหมายเลข 4755513
วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วยอาหารใน 7-Eleven สะดวก อร่อย ได้ผลจริง
การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและเสียเงินเยอะเสมอไป แม้แต่ร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-Eleven ก็เป็นตัวช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ หากคุณรู้จักเลือกซื้อให้ถูกหลักโภชนาการ Sanook จะพาคุณไปดูกันว่า 7-Eleven มี
สมาชิกหมายเลข 5462727
สงสัยเรื่องอาหารเสริมลดน้ำหนัก และการโยโย่
ทำไม่ เอุ้ติมา เบนซ์พรชิตา กินอาหารเสริมน้ำหนักลดลงแล้ว ยังคงรูปร่างไว้ได้ตลอด แต่ยุ้ย ญาติเยอะ ถึงคงรูปร่างไว้ไม่ได้ ทั้งๆที่เคยผอมและเป็น พรีเซ็นเตอร์ยาลดความอ้วนเหมือนกัน คิดว่าเป็นเพราะอะไรครับ ถ้
ยิ้มน้อยๆในดวงใจ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองคะ
น้ำหนัก113โลฟ้าอยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองคะเพราะเคยกินยาแล้วโยโย่ตอนนี้เราลดข้าวให้น้อยลงแต่ก็ยังลดได้ไม่เยอะเลยอยากสอบถามวิธีลดน้ำหนักจากเพื่อนๆคะ
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁