อายุ16นมยานไม่เต่งตึงทำไงดีคะ

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

รู้สึกไม่มีไฟในการทำหลายๆอย่างค่ะ ไม่สุขแล้วก็ไม่ได้ทุกข์ รู้สึกว่าโลกนี้ไม่มีสีสัน แต่ก่อนชอบออกกำลังกายทาครีม แต่ตอนนี้รู้สึกเบื่อปล่อยตัว รู้สึกเบื่อทุกอย่างเลยค่ะ บวกกับการเข้าสังคมไม่เป็น ไม่มีคว

ทำไงดีให้นมเต่งตึง เราเป็นคนหน้าอกใหญ่แต่ยานแล้วก็นิ่มด้วย ทำไงได้ลูกหนึ่งอะ ทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะพี่ๆที่น่ารักทุกท่าน หนูมีปัญหาหน้าอกเหลว ไม่เต่งตึง นมลงมากองอยู่ด้านล่างเหมือนคน นมยานเลยค่ะ นอนตะเเคงยิ่งเห็นชัดค่ะ เเต่ก่อนก็เป็นก่อนสวยงามนะคะ เเต่พอหนูท้องให้ลูกกินนมลูกไม่ยอมกินเลยใช้เ

คือเราอายุแค่ 16ปีเองแต่หน้าอกของเรามันหย่อนยานไปแล้ว  เราอยากจะทราบว่าถ้าเรานวดหรือออกกำลังกายหน้าอกของเรามันจะกลับมาเต่งตึงมั้ย (เราเริ่มมีหน้าอกตั้งแต่ป.3มันเริ่มใหญ่ขึ้นเรื่อยๆตอนนั้นอายเพื่อ

อายุ24 นน.69 สส.153ก็ถือว่าอ้วนละ / 3 วันก่อนเราไปคลีนิคเพราะปวดไหล่ เนื่องจากยืนท่าเดิมนานและนอนไม่พอนอนวันละ4-5ชั่วโมง3อาทิตย์ ​แล้วหมอวัดความดันให้2ครั้ง ความดันค่อนข้างสูงอยู่ที่ 140+ และเมื่อ2เดื

เข้าเรื่องเลยนะคะ คือตอนนี้เราอยากสอบถามทุกคนค่ะว่าใครกำลังเจอปัญหาแบบนี้ไหม แฟนปล่อยตัวไม่ดูแลตัวเองให้ดูดีเหมือนตอนก่อนคบกัน เกริ่นก่อนนะคะ เราค่อนข้างชอบคนดูแลตัวเองเก่งค่ะ ไม่ต้องถึงกับขั้นขาวดูด

เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

กระทู้ถามครั้งแรก ^__^ ผมชื่อชาย ตอนนี้อายุ 18 ปี ปกติแล้วเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก เคยน้ำหนักเยอะสุด 105 กก. (สูงแค่ 155) เตี้ยๆมาก ตอนอายุ 16 แล้วมันดูทุเรศสุดๆ แต่พอตอนนี้ ลดน้ำหนักมาได้ 70 กก. (กำลัง