รบกวนบอกวิธีกู้อีเมลล์คืนหน่อยครับ

เนื่องจาก จขกท เปลี่ยนมือถือใหม่ พอจะซิงค์เมล์ gmail ในเครื่องใหม่ดันลืมรหัสอีก แถมเมล์สำรองที่เคยกรอกไว้เป็นเมล์บริษัทเก่า วันที่สร้างเมล์ก็ลืมอีก กู้เมล์เดิมไม่ได้เลย รบกวนขอวิธีกู้เมล์ด้วยค่ะ ขอบคุ

ผมมีอีเมลหลักอยู่ใช้มาตั้งแต่ ม.1 จนปัจจุบันเรียนจบแล้ว อีเมลนั้นเชื่อมแอพหลายอย่าง บัญชีเกม บัญชีช้อปปิ้ง บัญชีโซเชียล แล้วผมก็ตั้งค่าให้เป็นการล็อกอินแบบ 2 ขั้นตอน โดยใช้เบอร์โทรศัพท์ที่ตอนนั้นยังใช

Emailผมโดนแฮ็คไป เขาเปลี่ยนรหัสemail,keypass,เบอร์ที่ผมใส่emailไว้ ตอนนี้ผมไม่มีemailนั้นอยู่แล้ว ผมจำเมลล์ได้ รหัสเก่าได้ เบอร์เก่าที่ใส่ไว้ผมจำได้ ผมอยากได้เมลล์คืนจริงๆครับ ผมมีโทรศัพท์เครื่องเดียว

เราไม่ได้เข้าเมลล์นานแล้ว แล้วทีนี้เมลลืถูกลบ เราสามารถกู้เมลล์คืนยังไงอ่ะ มีวิธีกู้คืนรึป่าว ?

icloud ตัวนี้เชื่อมติดกับ Apple id เป็น ไอโฟน 4 ซึ่งก่อนหน้านั้นผมได้ถอดซิม ไปใส่โทรศัพท์เครื่องอื่น ต่อมาไอโฟนมันก็ล็อคตัวเองแล้วถาม Apple id ผมจำ Apple id ได้ แต่รหัสผมกลับจำผิด คิดว่ามันใช่แน่ๆแต่ม

วิธีกู้Gmail ด้วยหมายเลขโทรศัพท์ ผมเชื่อว่าหลายๆคน เมื่อเวลาผ่านไปนาน มักจะลืมรหัสอีเมลล์ ขนาดผมใช้ทุกวันยังลืมเลยครับ นับประสาอะไรกับที่ไม่ได้ใช้นานๆ วิธีกู้อีเมลล์ด้วยหมายเลขโทรศัพท์นี้ จะต้องมีหมา