ผู้ชายอายุ16 หนัก63สูง175 ผอมไปมั้ยค่ะ

ผมอยากได้คำแนะนำ(ถ้าเป็นคลิปจะดีมากYoutubeอะ)อ่ะครับผมอยากรู้ว่าต้องออกท่าไหน1สัปดาห์ออกกี่วัน วันละกี่ชั่วโมงท่านี้กี่เซต อะไรประมานนี้อ่ะครับ ปล.ผมอายุ16 อยากจะสูงซัก170-175 หนักช่วง63-67 ออกกำลัง

คือเราส่วนสูงตามที่บอกอ่ะค่ะ สูง 175 หนัก 52 แล้วสัดส่วน 34-24-37 อ่ะค่ะ อายุประมาณ 19 ค่ะ มันจะดูน่าเกลียดมากมั้ยค่ะ

คือผมอายุ15เดือนหน้าก็16ครับผมสูง177แต่น​้ำหนักผมแค่55ผมอยากรู้ว่ามันสมส่วนหรือผิดปกติหรือเปล่าครับ เพราะคนในครอบครัวผมบอกว่าน้ำหนักผมมันไม่สมกับส่วนสูงเพราะมันดูผอมไป​พอผมถามเพื่อนเพื่อนมันบอกก็ปกติด

หารองเท้าให้พ่ออายุ 63ปี ใส่เดินเที่ยวต่างประเทศค่ะ รูปร่างพ่อค่อนข้างผอม ค่อนไปทางผอมมาก  สูง 175 หนักประมาณ 65-67  ค่ะ ส่วนตัวเล็งเสก็ตเชอร์ไว้ รุ่น SKECHERS Dynamight กับ SKECHE

ตอนนี้อายุ15ย่าง16 พึ่งสูง175 อยากทราบว่ามีโอกาสสูงถึงหรือเกิน180ไหมครับ?

.

สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ15-16ผมสูงอยู่175เซนครอบครัวผมสูงไม่ถึง170ซักคนแม่สูง156พ่อ165 ผมเล่นกีฬาแถบทุกอย่างครับ บาส ว่ายน้ำ เตะบอล กินแคลเซียน วิตามินตามที่เขาบอกว่าจะช่วยเพิ่มความสูง นอน7-8ชมทุกวัน ผม

ผมอยากกำจัดความรู้สึกโกรธของตัวเองครับ เรื่องที่ผมจะเล่าคือ พ่อผมเคยโดนรุมต่อยฟักหักครับที่วัด ซึ่งตอนนี้พ่อผมอายุได้ประมาณ 63-64ละครับ เขาโดนทำร้ายร่างกาย เมื่อ2ปีที่แล้ว ผมพึ่งรู้วันนี้เพราะแม่ผมเล่

อายุ16 มาทำงานเสริฟอยู่ชลบุรีแต่บ้านเกิดอยู่ระยองยังไม่เปลี่ยนคำนำหน้าว่า น.ส ในบัตรประชาชนถ้าหนูจะไปเปลี่ยนเองในทำเถอะชลบุรีไม่พาแม่ไปได้มั้ยค่ะหรือว่ารอบัตรหมดอายุแล้วค่อยไปเปลี่ยนเป็น น.ส ทีเดียวเล