อ้วนลงพุง ต้องออกกำลังกายยังไง แต่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้วย

เป็นหมอนรองกระดูกเสื่อมค่ะ ช่วยแนะนำคลินิกกายภาพบำบัดที่โคราชให้หน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีค่ะเราเป็นคนเหมือนที่รับการผ่าตัดการผ่าหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้วยการดามเหล็กผลกระทบหลังการผ่าตัดก็คือ ปวดหลังบริเวณที่ผ่าตัดอย่างรุนแรง ยิ่งถึงช่วงกลางดึกยิ่งปวดหลัง บางวันปวดจนนอนไม่ได้ บาง

สวัสดีครับ รบกวนเพื่อนๆในห้องสวนลุมเกี่ยวกับท่าออกกำลังกายของคนป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหน่อยครับ เมื่อปีที่แล้ว จขกท เกิดอาการเจ็บ ร้าวลงขา เดินไม่ได้ ขยับไม่ได้เกือบอาทิตย์นึงเต็มๆ ไปหาหมอ

อาการเริ่มจากผมอยู่ขาก็ชาเป็นเวลา2วัน แล้วก็วันที่เหมือนตกนรกก็มาถึง มีอาการปวดหลังเจ็บลงขาขวามาก ผมนอนแบบคนปกติไม่ได้เลยต้งนอนท่าไหนก็ได้ที่ทำให้ตอนเองนอนหลับ ตอนนั้นผมเลือกที่จะรักษาอาการด้วยไปหาหมอ

เจ้าของกระทู้เป็นปลายประสาทอักเสบครั้งที่สองเป็นมาสองถึงสามเดือนแล้วซึ่งไม่มีอาการชาเท่าไหร่แต่จะรู้สึกเหมือนมีแมลงไต่ตามตัวตอนนี้เหมือนเข็มทิ่มตามมือตามเท้าและก็ตัวเป็นบางครั้งไปหาหมอตรวจเลือดเกี่ยวก

สวัสดีค่ะเรามาแชร์ประสบการณ์และอยากแลกเปลี่ยนความคิดกับทุกคนค่ะ อาการเริ่มแรกของเราต้องย้อนกลับไปเมื่อเดือนที่แล้ว เดือนพฤษจิกา ช่วงนั้นเป็นช่วงที่เราอินกับการออกกำลังกายมาก เรียกว่าออกแทบทุกวัน ส่วนใ

ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกายและการดูแลรักษาแบบประคับประคอง  กลไกการหายเองตามธรรมชาติ ร่างกายมีกระบวนก

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ว่าหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่สามารถออกได้แล้วไม่กระทบกับโรค ค้นเจอในยูทูปเจอแค่ท่ากายภาพบำบัด พอดีอยากได้เป็นการออกกำลังกายเลย​