ขอคำแนะนำจากผู้ปฏิบัติธรรม ทำสมาธิโดยไม่หลับตา

เรียนรู้ และเป็นไป ตามธรรม ของฉบับอักษรอะไร? …พระสัทธรรมจงดำรงอยู่สิ้นกาลนาน, การศึกษาปฏิบัติธรรมจงแพร่กระจายไป, พระธรรมจงได้รักษาผู้ศึกษา และประพฤติปฏิบัติให้ประสบความสุขตลอดไป, ความสมานสามัค

สายปฏิจสมปบาท อธิบายได้ด้วย การเกิดของนามกาย 1.นามกายจะเริ่มเกิดขึ้นในจิตที่ว่าง เมื่อจิตนิ่ง สงบ กว้าง ว่าง ตั้งมั่น ไม่มีอะไร ไม่มีความคิด สังเกตุที่กาย จะเห็นนามกาย ผุดขึ้นมาเป็นหน่อเล็กๆ เป็นบริ