ขอคำแนะนำจากผู้ปฏิบัติธรรม ทำสมาธิโดยไม่หลับตา

" ถาม : ผมยังมีความคิดต่างๆ มากมาย จิต ของผมฟุ้งซ่านมาก ทั้งๆที่ผมพยายามมี สติอยู่... ตอบ : อย่าวิตกในเรื่องนี้เลย พยายามรักษาจิตของท่าน ให้อยู่ในปัจจุบัน เมื่อเกิดรู้สึกอะไรขึ้นมาภายในจิต ก็ตาม

คือกำลังจะไปปฏิบัติวิปัสนากรรมฐานที่วัดอัมพวันค่ะ ครั้งนี้เป็นครั้งที่สอง ครั้งแรกไปแล้วมีสมาธิ สงบ แล้วตั้งใจจะไปทุกปี แต่ครั้งนี้มีความตั้งใจเพิ่มค่ะ คือสุขภาพของคุณแม่กับคุณยายไม่ค่อยดี และตัวหนู

ได้ฟังมาว่าการทำสมาธิแบบจิตสงบ เช่นการภาวนาพุทโธหรือสวดมนต์ จิตกับอารมณ์ก็จะรวมเป็นหนึ่งเดียวกัน  จิตแบบตั้งมั่น จะมีตัวรู้  ขอคำอธิบายเพิ่มเติมให้เห็นภาพด้วยค่ะ

อนาหารของอุทธัจจะกุกกุจจะ สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก วัดบวรนิเวศวิหาร คัดจากเทปธรรมอบรมจิต ข้อความสมบูรณ์ อณิศร โพธิทองคำ บรรณาธิการ บัดนี้ จักแสดงธรรมะเป็นเครื่องอบรมในก

อาโลกสัญญา เป็นความสว่างของจิต เกิดจากการตามรู้ความเปลี่ยนแปลง เกิดดับของรูปนามอย่างต่อเนื่อง จนจิตสว่างไสว เนื่องจากได้รับการขัด ชำระ จากจิตดวงเก่าไปจิตดวงใหม่ จนได้สภาวะจิตตั้งมั่น 1. อาโลกสัญญา

https://www.youtube.com/watch?v=0US-ltsnkS4 เมื่อคลายความผูกพันใจจะอยู่กับเนื้อกับตัวชีวิตก็เป็นสุข | หลวงพ่อธัมมชโย | นำนั่งสมาธิ ดีมาก การนั่งสมาธิ(Meditation) #วิธีกา