หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เทรนคนอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ของหวาน
อาหาร
เมื่อไหร่โลกเราจะกลับมามีเทรนคนอ้วนอีกครั้ง ทั้งๆที่อาหารบนโลกเราก็อร่อยไปหมดทุกอย่าง ทำใจลำบากในการเลือกกินมากค่ะ เพราะของอร่อยทุกอย่างล้วนมีแต่แคลเยอะทั้งนั้น😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสารคุณหมอที่ทำ content เกี่ยวกับสุขภาพและชีวิตประจำวัน แต่กลับโดน feedback เชิงลบ
เราอ่ะเป็นคนนึงที่ชอบดูหมอหรือพยาบาลเขาอธิบายเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพเรื่องชีวิตประจำวันโดยจับเทรนที่ทั้งเป็นกระแสและที่ไม่เป็นกระแส รวมถึงคลิปเตือนภัย หรือคลิปเกี่ยวกับการเสพดราม่าอย่างมีสติ มาให้ความรู
CartoonZX
เมนูอาหารลดความอ้วน มีอะไร อร่อยๆบ้างไหมครับ ?
ก่อนจะลด มีอาหารโปรดอร่อยๆเยอะมาก เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ไอศครีม ของหวาน บุฟเฟต์ ฯลฯ เดี๋ยวนี้ ได้แต่ ถวิลหา ตาละห้อย.... เพื่อนๆ ชาวบ้านเขาไปกินเหล้า ไปกินตามร้าน กันสนุกสนาน แต่เราต้องหลีกเลี่ยง
Tinnight
กินของหวานทุกวัน แต่ควบคุมแคลอรี่ไม่ให้เกิน จะอ้วนไหม
อยากทราบว่าการที่เรากินพวกเค้ก ของหวานทุกวัน วันละ 1ชิ้นหรือ 1ถ้วย แต่ก็ควบคุมแคลอรี่ไม่ให้เกิน BMR ทุกวัน และออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอสม่ำเสมอ มันจะอ้วนขึ้นได้ไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 1811771
สงสัยคนลดน้ำหนัก ทำใจกินอาหารคลีนกันลงได้ไงคับ
นี่อยู่ในช่วงพึ่งเริ่มลดน้ำหนัก ตั้งใจว่าจะออกกำลังกาย+คุมอาหารด้วย แต่มาตายตรงอาหารนี่แหละ เทรนเนอร์บอกให้กินคลีนก็เลยไปหามากิน โอ้โห้ รสชาติ-มาไม่แด-เลยคับ มันไม่อร่อย
สมาชิกหมายเลข 4960094
[TripNote] ลุงเล่าเรื่อง EP.230: วางแผนการทำงานไว้ก่อน จะถือว่าเสร็จงาน 50% (ซูชิสายพานชลบุรี คิดเงินตามสีจาน)
วันอาทิตย์ที่ 14 กันยายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:12 น. 📌 ซูชิโร่ เซ็นทรัล ชลบุรี 💵 1,056 บาท ★★★★★ วางแผนงานให้ดี จะทำให้งานเสร็จไป 50% วันนี้ลุงอ้วนมาเคลียร์รายงานเก่าย้อนหลังไป 3 เดือน งานเยอะ
คนตื่นลุง
ผมอยากสุขภาพดี แต่รู้สึกว่าคำแนะนำมันมีเยอะเกินไปและทำได้ไม่ยั่งยืนครับ
ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.
Thanapon K.
ผงโกโก้สำหรับชงดื่ม ยี่ห้อไหนอร่อย
เราชอบดื่มโกโก้ อยากไดเอตด้วยการซื้อผงโกโก้ล้วนมาชงดื่มเอง ใส่แค่น้ำผึ้งอย่างเดียว แต่ไม่รู้ว่าโกโก้ยี่ห้อไหนอร่อย เคยกินแต่ยี่ห้อ Dutch แต่รู้สึกว่ายังไม่อร่อยพอ มันฝาดๆยังไงไม่รู้ และกลิ่นก็ไม่ค่อยถ
สมาชิกหมายเลข 7372825
มองหาฟิตเนสแถวปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง แบบรายครั้ง และมีเทรนเนอร์ประกบ
เราอยากจะเริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วย จึงมองหาฟิตเนสที่อยู่แถวๆปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง อยากให้มีราคาแบบรายครั้ง เพราะเราสะดวกไปแค่ช่วงวันเสาร์-อาทิตย์ และ
สมาชิกหมายเลข 7372825
โดนค่ายทรศนึงโทรมาขายโปรทุกเดือนทั้งๆที่ปฏิเสธ ขอคำแนะนำย้ายค่ายโทรศัทพ์มา Ais หน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ กำลังจะย้ายค่าย ช่วยแนะนำเพคเกจอินเทอเน็ต unlimited ของAis ราคาไม่เกิน 300 หน่อยค่ะ แต่ขอระบายสาเหตุนิดนึง ใช้ค่ายนึง มา10+ปี โปรเน็ตใช้ตั้งแต่ 699,499 ล่าสุด299(จ่ายต่อเดือนประมาณ 32
สมาชิกหมายเลข 9048167
เมนูด่วนทันใจ สปาเก็ตตี้เมนไทโกะ ร้อนๆ
วันหยุดฝนตก ผมก็ทำงานสวนอยู่ ไม่ว่างออกไปกินข้าวข้างนอกครับ จนบ่าย แฟนจัดเมนูเร่งด่วนให้ อิ่มอร่อยง่ายๆ สปาเก็ตตี้ เมนไทโกะ เมนไทโกะ เป็นไข่ปลาพอลล็อก หรือนิยมเรียกในภาษาญี่ปุ่นว่า ทาราโกะ
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ของหวาน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เทรนคนอ้วน