หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมม๊ากมาก ใครมีวิธีขอหน่อยค่ะ 🙏
กระทู้คำถาม
คือเราหนัก 53 - 54 นน. สูง160 ซม. ควบคุมอาหารวิธีไหนดีค่ะ แล้วตีแบตทุกวันนี้ลดจริงหรือป่าวค่ะ ?? ใครมีวิธีอื่น บอกได้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอถามผู้ชายสูง ที่มีแฟนตัวเล็กหน่อยค่ะ
คืออยากรู้ค่ะ สมมุติว่าผู้ชายสูง 179 ซม มีแฟนสูง 161 ซม น้ำหนัก 53-54 เวลาผู้ชายคนนี้มองแฟน แฟนจะดูตัวเล็กลงไหมคะ ดูผอมลงไหม อยากรู้มุมมองของผู้ชายสูง ปล.แก้ชื่อกระทู้ไม่ได้ แบบไม่ใช่ตัวเล็กค่ะ อวบ
สมาชิกหมายเลข 1784819
ถ้าเราสูง160ซม.เเล้วหนัก38กก.เราผอมไปมั้ยคะ?
คือเราอายุ13ค่ะเป็นคนตัวผอมค่ะทุกวันนี้เพื่อนบอกว่าเป็นตะเกียบเดินได้ค่ะขอความคิดเห็นจากหลายๆคนหน่อยค่ะ:O
สมาชิกหมายเลข 6811575
เป็นธารัสซีเมีย กินยาถ่ายพยาธิได้หรือป่าวครับ กินแล้วจะมีผลต่อโรคที่เราเปนอยู่หรือป่าวครับ
ผมอยากลองถ่ายพยาธิ ผมผอมมาก น้ำหนัก 52 สูง 182 ผมเปนธารัสซีเมีย ไม่เคยได้รับเลือดไม่เคยถ่ายเลือดมีเหลืองบางเวลา #ไทรอยปกติดี คือผมกินมาก แต่ก็ไม่อ้วน น้ำหนักผมเพิ่มได้ 54 เดี่ยวลดเหลือ 52 53 54 วนอยู
สมาชิกหมายเลข 3924115
เว110iลูก54/3
อยากรู้ว่าทำไงให้ได้160+คับ ตอนแรกผมซื้อเสื้อลูก53มาใส่และชัก3วิ่ง120ถ้าหมอบได้145+ ตอนนี้คว้านเป็น54เพิ่มวงเดือน หัวฉีดcb กลองอากาสคอ28 สเตอร์เหมือนเดิม 15/30 เหมือนเดิม รอบตัดทุกเกียร์เว้นเกีย
สมาชิกหมายเลข 5507177
สูง160-161 น้ำหนัก 53-54
สูง160-161 น้ำหนัก53-54 ถือว่าอ้วนไหมคะ แงงงงง🥺
สมาชิกหมายเลข 5526944
ตั้งใจ จะลดอีก 2-3 กิโลสุดท้ายทำไมมันยากจังครับ
คือแต่ก่อน ผม หนัก 54 แล้วก็คุมอาหารออกกำลังกาย จนน้ำหนักลดลงมาเรื่อยๆถึง 50 ทีนี้พอจะให้มันลงไปเลข 4 ยากมากครับ อยากลง อีก 2-3 โล เพราะผมสูงแค่ 160 เองครับ เตี๊ย และเป้าหมายคือ ลดเอวครับ ให้เหลือ 26
pap2534
ถ้าไม่ได้อยากลดนน. แค่อยากดูไม่ย้วย weight training อย่างเดียวพอมั้ยคะ?
เรา สูง 165 ซม. หนักประมาณ 54 กก. เราเป็นคนโครงใหญ่ค่ะ ดูตัวใหญ่แต่ไม่ได้ดูอ้วน แล้วเข้าใจในคิดเองว่าถึงผอมกว่านี้ ก้อดูตัวเท่านี้แหละ เลยไม่ได้อยากผอม (ไม่ได้หลงตัวเองนะคะ เป็นคำบอกเล่าจากคนใกล้ตัวที
เจ้าหญิงหมูน้อย
ถามชื่อเรื่องละคร
ละครที่พระเอกกับนางเองเหมือนจะเป็นครูต่างจังหวัด เป็นละครเก่า เมื่อ 10 ปีที่แล้วน่าจะได้ช่วงปี 53 54 จำได้ตอนนึงมีเด็กนักเรียนผู้ชายเกเรแล้วบอกว่าตัวเองเป็นกุมารทองเข้าสิงแล้วชาวบ้านก็เชื่อ หลังจากนั้
สมาชิกหมายเลข 6164813
เอาละค่ะ เพียวเพียว & โคกะ
ถ้าเธอผอม ชั้นก็ต้องผอม ถ้าเธอเป๊ะ ชั้นก็ต้องเป๊ะ ถ้าเธอหนัก54ได้ ชั้นก็หนัก54ได้ ถ้าเธอหนัก54 ชั้นก็หนัก53เพียว
สมาชิกหมายเลข 7448774
ถึงเวลาเปลี่ยน I want change
สวัสดีครับ นี้เป็นกระทู้แรกของผม หากผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วยนะค้าบ เข้าเรื่องกันเลยดีกว่านะ ขอสวัสดีอีกครั้งนะครับ ผมชื่อ แบงค์ อยู่ชั้นม.4กำลังขึ้นม.5 อยู่โรงเรียนแห่งหนึ่งในจังหวัดสงขลา วันนี้จะม
สมาชิกหมายเลข 3089908
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมม๊ากมาก ใครมีวิธีขอหน่อยค่ะ 🙏