หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมม๊ากมาก ใครมีวิธีขอหน่อยค่ะ 🙏
กระทู้คำถาม
คือเราหนัก 53 - 54 นน. สูง160 ซม. ควบคุมอาหารวิธีไหนดีค่ะ แล้วตีแบตทุกวันนี้ลดจริงหรือป่าวค่ะ ?? ใครมีวิธีอื่น บอกได้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วน อยากเพิ่มน้ำหนัก..!!
มีใครพอจะทราบวิธีทำให้น้ำหนักเพิ่มได้บ้างไหมค่ะ อยากอ้วนค่ะ ตอนนี้ผอมมาก สูง 162 น้ำหนัก 42 ค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ... ขอบคุณมากคะ🙏
สมาชิกหมายเลข 2029219
อายุ13อยากลดน้ำหนักค่ะ มีวิธีไหมค่ะ?
ตามหัวข้อเลยน่ะค่ะ อยากลด นน แต่ไม่รู้ต้องทำยังไง จะต้องกินอะไรยังไงค่ะ หรือ ต้องออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ? สูง 163 ซม, หนัก 55 อยากลดสัก 5 กิโล
สมาชิกหมายเลข 3997573
อยากเพิ่มน้ำหนัก!!
คือตอนนี้เราหนัก 47 กก. สูง 160 กก. รู้สึกว่าผอมเกินไปค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ 50 กก. ใครพอจะรู้เทคนิคบ้างค่ะ ขอแบบไม่ต้องทานยาอะคะ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 5424169
ใครรู้วิธีทำ if บ้างค้ะ???
คือ จขกท. สูง 150 หนัก 45.3 😫 อายุ 13😓 อยากลดนน.ให้เหลือ 40 😌 แต่เห็นหลายคนในช่องยูทูปทำ if แล้วนน.ลดอ้ะค่ะ 😗 อยากจะทราบว่ามันทำยังไงอ่ะค่ะ ค้นหาในกูเกิ้ล ก
สมาชิกหมายเลข 4613571
ลดความอ้วนอย่างไว ทำไงค่ะ
เข้าเรื่องเลยน่ะค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กแต่กำเนิดค่ะ แต่ก่อนแค่ 46 เอง หลังมีน้อง ขึ้นมา 70 ตอนนี้ปัจจุบัญ 57 ค่ะ ใครพอจะมีวิธีลด ในแบบของตัวเองที่ได้ผลบ้างค่ะ มาแช
สมาชิกหมายเลข 3297940
กินยังไงให้แคลครบ
ปกติผมเป็นคนกินเยอะมากแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนเลยลองโหลดอะไรแบบนี้มาใช้ดู ปัจจุบันอายุ15 หนัก46 สูง163 อยากหนักกว่านี้พอลองใช้แอปยังขาดอยู่อีกเยอะเลย กินอะไรดีที่มั
สมาชิกหมายเลข 8395783
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
ยาคุมพรีม กับ เมโลเดีย อันไหนดีกว่ากันคะ
เราเป็นคนผอม หน้าใสอยู่เเล้ว อยากกินยาคุมเพื่อเพิ่ม อกอึ๋ม สิวไม่ขึ้น น้ำหนักให้สมส่วน สองตัวนี้เเนะนำตัวไหนดีคะ ขอที่แบบฝ้าไม่ขึ้นหยุดกินแล้วสิวไม่เห่อค่ะ พรีม
สมาชิกหมายเลข 5574801
อยากเพิ่มน้ำหนัก ทานเยอะแต่ไม่อ้วนค่ะ
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากหาความรู้มากๆ อย่าว่ากันเลยนะคะ หนูอายุ19ปีค่ะ สูง160 น้ำหนักตอนนี้39-41ขึ้นลงอยู่แค่นี้เลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มไปมากกว่านี้ มีแต่คนบ
สมาชิกหมายเลข 8767981
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมม๊ากมาก ใครมีวิธีขอหน่อยค่ะ 🙏